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手料理
- 2014/04/25
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
もぐもぐ! (11)
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今日のお弁当
肉団子
切り干し大根
和牛の生姜焼き
パプリカとタマネギ、ワカメのマリネ
ゆで卵
今日も抗酸化作用を期待してファイトケミカルなお野菜のパプリカやレモンを使ってみました。
食事の内容を意識して選び食べる。
当たり前の事がなかなか出来ないのですが、実践してみると体調が良い様に感じます。
何が自分の身体に良いのか、アレコレと試してみるのも大切ですね。
それでは、今日もベストパフォーマンスが出来ます様に！
お元気にお過ごしくださいませ。