1/24 お弁当

アジフライ！パン粉の代わりにおからパウダー使用。１月中旬に我が家に来た新しいオーブンレンジ(東芝の石窯のやつ)、ノンフライ機能を使ってみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 時間が経ったからか、お昼にはしっとりしてたけど、アジフライっぽいです。
ダイエットに👍

ノンフライアジフライとタルタル、切昆布佃煮、モツァレラトマトブロッコリーサラダ、ふかし芋、スパイスきんぴら/ 玄米、牛肉と牛蒡時雨煮風
みかん🍊