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手料理
  • 2015/10/24
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市民ランナーの主人へドカーンと鶏弁当!! #わっぱ弁当 #お弁当

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
一時間ほど調味液に漬け込んで、オリーブ油で両面じゅわっと焼くだけ。
蓋を閉めて蒸らし焼きがふっくら焼けるコツ。

蓮根はスライスして酢水に浸けてからざるにあけ、ペーパーで水分をとり、カレー粉、コンソメ、醤油にさっとつけてサラダ油で焼く。

みんなの投稿 (1)
朝作るお弁当は、夜に下ごしらえて30分以内に作る!
満足、早朝出勤(笑)
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