朝ご飯 ＊小豆粥 ＊豆サラダ ＊とんかつ ＊みりん干し

調活に良い、小豆粥定番
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ペンギンさん😀お早うございます

みよぱさんのところでお誕生日知りました
少し遅れましたが😀
お誕生日おめでとう御座います🎉🎂
検査入院されてたようですね😥
連日の猛暑でほんとに疲れてしまいますね
ご無理されないようにお過ごしください💞

とってもバランスが良くて美味しそうですね😋😋😋
男の手料理素敵です😀💞

さん、ありがとう🙌☺️💖