11月 9日　朝ごはん　アップルパイ、カフェオレ、柿、バナナ

昨夜はいつもにまして、夜中にたくさん目が覚めて、何度もトイレに行きました。
体調が悪くて、食欲もあまりなく、お茶ばかり飲んでたせいかもしれません。１時間ちょっとで、起きてた感じです。その割には、わりとすぐに寝付けてはいましたが、なんだか寝た気がしません。
一度、若い時のように、寝たと思ったらもう朝なの？
と、しっかり寝てみたいものです。
今日は、歯医者さんあり、訪問リハビリありなのに、
不調が続いています。体幹の骨に内側から引っ張られている様な痛みがあります。胃も膨満感で、パンパンだし、ため息しか出ません。
歯医者さんの予約が10：00なのて、寸暇を惜しんでベッドで横になっています。
今日は、夫は診察がない様で私だけ。送迎を頼む事になります。久しぶりの雨。杖をついて傘は難しいので、夫が大きな傘でエスコートしてくれます。
ホント、夫がいなければ、何もできませんね。
感謝は言葉に出してありがとうと伝えていますが、伝えきれていないかも？