主食。

ここのところ、調子が悪い日が続いております。
(気付けば4○歳…いわゆる更○期ではないかと思うのですが…🤣)

訳あって、しばらく小麦粉を抜く生活をしております。(←粉物狂、またすぐに戻る予定w)


ココ最近の主食は、もっぱら『蕎麦』です。

手打ち蕎麦だったり、炊いた蕎麦の実だったり、蕎麦がきだったり…変化を付けて楽しんでおります。


元々が大の蕎麦好き。

無性にパンが食べたくなる時もありますが、

いや。

蕎麦…美味しいので何とか耐えられてます。
(SD見てるとくじけそーになるけど😭)

後から知った話…蕎麦の実ダイエットってあるのね💦

意図せず…ダイエットしてるみたいになってしまいましたゎ😅
まぁ、ソレもついでに有り難いw


ああ、…でも……やっぱり…

まだ練習中のバゲット…
早く体調を戻して頑張りたい~~~‼️

Hi Yukion, my family eats buckwheat seeds all year round. It's a normal ingredients in my house. Buckwheat has become popular as a health food due to its high mineral and antioxidant content. And its benefits may include improved blood sugar control.

gonben✨
Thank you for your message.

I will study how to eat Buckwheat deliciously.


It's ideal that it's delicious and healthy.

You good! Try to use in buckwheat tea and you can use the groats in much the same way as rice.