ブロッコリーとミニトマトのチーズ焼き✨

ブロッコリーとミニトマトのチーズ焼きを作ったよ😃

耐熱皿にブロッコリーとミニトマトを
並べてダイスチーズとピサ用チーズを
かけて焼いただけ～

おかずにもおつまみにもいいよ🎵




ちょっと油のカロリーを調べてみたの

シフォンケーキは「サラダ油を使うから
カロリーが低いよ」と友達から言われて
ずっと信じてたけど…

サラダ油＝10gで90kcal
有塩バター＝10gで70kcal
無塩バター＝10gで72kcal

え？

え？

意外な結果😳

おはよう🎶

そうそう！
油ってめっちゃカロリーあるよね💦

ありがとう😃

無塩バターが意外だったわ～

おはようございます☀️

チーズ焼き、美味しそう～😋💕

２種類のチーズがいいですね👍️

うわ～💦

私はシフォンケーキは作らないけど

知らない方が幸せかも(笑)🤭

おはようございます😉

ありがとう🎵

油のカロリーどれも変わらないと
思った方がいいよね～

オイル入ればなんでもカロリー上がるよな

我が家のシフォンはノンオイルやで☝️☝️

オイル入れたらおいしくはなるんだけどね～

スイーツ食べなきゃいいんだけど
そうもいかないのがつらいとこ？笑

チーズ焼き美味しいーーー、食べたいーーー🎶

油のカロリー、びっくりだわ。
そりゃノンオイルがもてはやされるわけだわ😁

シフォンケーキは普通のケーキより少し罪悪感ない感じしてたけど、やっぱり罪悪感あるね🤣

ありがとう🎵

これ、適当な野菜でいいかも～😃

シフォンケーキ、やっぱりケーキなのよ
ケーキ＝ハイカロの構図は真実ね…

チーズいっぱい！
ブロッコリーとミニトマトの
彩りもよくて
食欲そそるわ～✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

バターの方が
高カロリーかと思いきや
サラダ油が1番高いんだ！
Σ( ˙꒳​˙ )!?

ありがとう🎵

チーズ、いっぱい使ってみたよ😁

私もバターがハイカロだと思ってたよ…