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手料理
  • 2015/03/09
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ホタルイカとブロッコリーと卵のカレー塩炒め🍻 早く飲みたくて、さっと炒めもの🍳

レシピ
作り方
1
ブロッコリーは小房に分けてゆで、蛍烏賊は目玉をとっておく。
2
フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れさっと半熟に炒め、とりだす。
3
たまごを焼いたフライパンにサラダ油を足し、ブロッコリーと蛍烏賊を炒め、カレー塩で味付けする。
4
たまごを戻し入れ、ざっと混ぜたら皿に盛る。
ポイント

カレー塩でもガーリック塩でもハーブ塩でも、なんでもあいます。

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