Gluten-free almond blueberry muffin 材料6つでできる簡単グルテンフリーのダイエットアーモンドマフィンレシピ♡砂糖もバターも小麦なしです(o^^o)

スーパーで手に入る材料を使った
グルテンフリーのダイエットブルーベリーアーモンドマフィンを作りました♪

市販のマフィンとの栄養比較もしてみました(o^^o)♪

ココナッツオイルを、代用というカタチで、作るのも平気ですか？栄養は、かなり変わってしまうとおもいますけれども。。

江里子さん、コメントありがとうございます(o^^o)♪
はい、他のオイルでも形状はあまり変わりないと思います♪
ダイエット向きだとココナッツオイルで、次はオリーブオイル、菜種油あたりが良いかと思います♪

オリーブオイルは便秘解消にもいいオイルですし、レシピに入ってるオイルの量も少ないので、
めちゃくちゃ味が変わるかというとさほどではないかと思います(*^o^*)