栗ごはん

今年の初栗🌰
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栗がお得に買えたので、栗ご飯に🍚
うっかり全部茹で栗にしてしまっていたので
ご飯の炊きあがりに入れて蒸らしました💨
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ホクホクおいしい😋
栗は、薬膳的には『腎』や『脾』に良いらしく
気を補う効果があるそうです💡
ビタミンCやカリウムも豊富。
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気虚・気滞な体質な私にピッタリ💦
『いもくりかぼちゃ』が美味しい季節
料理に色々取り入れていこう〜😊
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厚揚げのオイマヨ
人参のきんぴら
気力が足りずフリーズドライ味噌汁😂
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