ボンバーちゃんのサバ缶🐟とまるまんま🙆トマト🍅の炊き込みご飯🍚🎶

ご飯ものばかりが続きます🍚🍙😂
今日のお夕飯に、👵のサバ缶とトマトの炊き込みご飯を作りました💕
うちの炊飯器が3合炊きなので、炊きあがりが大変なことになるかもと思って、ストウブで炊きました😅
とりあえず、タイトルのハッシュタグはイラッとするから消しといたよ😁👍✨

今日はホットペッパービューティーで見つけた痩身エステに行ってきました!!
お腹周りとか背中とか、ブルンブルン揉み出されるやつです😂
体脂肪率が👵には負けるけど😂、笑えないくらいヤバい😨ので、とりあえず夏までには何とかせねば😥💦
ハンドマッサージと、なんちゃらっちゅー、深層の脂肪まで届く超音波のマシンで脂肪を分解されてきました😏
効果あるのかしら???σ(￣＾￣)？

その夜にがっつり炭水化物な夕飯って、お前やる気あるんか!?😂😂😂
トマトに戸惑ってたほぅやんも、｢トマトが全然嫌な感じがしない｣って、お代わりまでしてたよー😁👍✨
トマトとサバを上に出して盛ったのに、その上に大葉のせちゃったー😂😂😂
ボンバーちゃん、美味しいレシピをありがとう～(๑˘ ³˘๑)♡♬*゜

うっひょひょひょひょ〜✨
1番に来ちまったじょ
👍😆💕💕
って…
お主🐰21時過ぎに寝るから🙄
また寝ちまってるな😨😂

それより 何より大評判の⁉️
ハッシュタグを消すんじゃね
😭💦💦 笑

婆に隠れてどこに行ってると
思いきや、超音波で脂肪じゃなくて
汚れちまった心を分解してもらえ
👋😅💦💦
誕生日の時の楽しみに取っておけ
😅😅

良くそんななんちゃらかんちゃらの
マーサージ受けて来たのに
炭水化物攻めたな💪😆💦
でもちぽちゃん🐛🦋も
サバは良いと言ってたから
大丈夫じゃね⤴️👌🙄💦

ほぉやん👷と仲良く食べてくれて
本当にあんがとね〜
ぶっちゅ〜〜う
👵💋👷💦🐰💦🐒💦👦💦
総まとめ🤣🤣🤣

トマト🍅もサバ🐟も見えないけど
😂😂
今日はとっても嬉しかったじょ
ほぉやん👷にも感謝じゃ
🙏😁✨✨✨

私も近々作らせてもらう予定⤴
エステいいなぁ🎵
私も行きたい～😆
脂肪分解されたい～
ボンちゃんのこの炊き込み優秀レシピだからきっと大丈夫❗
うちサンマの蒲焼きがずーっと眠ってるからそれで作らせて貰おうかな🎵

確かに飯スナップ３連チャンやね😂😂😂
確かにこのご飯、結構つくフォト続いたからハッシュタグうっとうしかったよね～（笑）😒😒😂
大葉の脇からトマトがチラ見えしてるのがこだわりポイントかや❔😳←そういうのも嫌いじゃない❔😂

痩身エステって、結構昔からそのブルンブルンタイプよね😂
まぁ、上に👵が居てくれると思うと、心に余裕も出来て飯食っちまうわな😂

めぐぴょんさん(*´▽｀*)

おはようございます☺️💗

筍の炊き込みご飯からの、おにぎりからの、ボンバーちゃんの鯖缶炊き込みご飯(´∇｀)💗
いいねいいね〜😆🍙🍚

ご飯もの大好き( ´͈ ᵕ `͈ )

このボンバーちゃんのご飯も気になってて☆させて貰ってる〜(｡•ᴗ•｡)♡

トマトの旨みもいい感じに和風になってそうだね( ´͈ ᗨ `͈ )

エステ|• ∀•๑)”ｼﾞｰｯ♡
めぐぴょんさん、女子力高い☺️💗
夏には👙のホーム画像になってるかな〜(•͈⌔•͈⑅)

ボンバーちゃん♪
お察しの通りじゃよ😂😪😪
👵の菜の花ご飯にコメントしながら3回くらい寝落ちしたけどね😁😂😂
職場の飲み会の幹事をして、ホットペッパーポイントをがっつり貯めて、ポイントでエステに行くんじゃよ😁✌
体脂肪率が30%↑で😨😱😱となったのが、施術後は30%↓になったじょ😆👍✨
･･･とはいえ、29%台だからそんなに変わらん😂😂😂
そんな中での炭水化物がっつりじゃ😜
美味しければいいのです👍✨✨
オレンジのは、パプリカじゃなくてにんじんなの😏✨
金美人参っていう、黄色っぽくて生で食べても甘いにんじんだよ🐰💕
今朝はこの炊き込みご飯でおにぎりにして、中村屋海苔を巻いて朝ごはんにしたよ🎶😋🍙
ごちそうさまでした～(*¯³¯*) chu‥♡

みったん♪
サンマの蒲焼き缶でも美味しそうだねー💕
トマトもいい感じで美味しかったよ😋🍴💕
エステとか行って前後の計測すると危機感が募るねーｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
毎回、職場の飲み会の幹事をしてホットペッパーポイントを貯めまくってるの😁✌✨
そのポイントをざっくり使ってきたよー😁😁😁
コメントありがとう✨✨✨

真希ちゃん♪
ご飯３連発😁👍✨
そうそう、ハッシュタグうっとうしかったから消したった😁😁😂
トマトだけじゃなく、よーく見るとサバもチラ見えしとるよ|ω･`)🐟
ご飯の色と同化してすっごい分かりづらいんだけどね😂😂😂
ブルンブルンのハンドマッサージもすごかったけど、ブルンブルンする自分の肉もすごいわ😱😱😱
それでも体脂肪率30%はシャレならんわー😨
0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_
コメントありがとう✨✨✨

さおりさん♪
こんボンバー👵
どんだけご飯好きやねん！ってつっこみたくなるよねー😂😂😂
まぁ、米大好きなんだけどね😂🍚🍚🍚
トマトが入ってて、見た目は洋風なんだけど、ちゃんと和風な炊き込みご飯で、すごく美味しかったよ😋🍴💕

や、女子力の低い体型なのに、運動とか自力で出来ないからの～、エステ頼りなので、いろいろアカン感じデスヨ😂
👙のホーム画面とか、upした瞬間に一発削除されちゃう😨😂😂
コメントありがとう✨✨✨

私もこちら作らせて貰いたいんだ〜〜🎵
すっかりこちらも大人気レシピだね💦悔しいけど😂美味しそうだわ〜

私もご飯もの大好き😋😋😋

体脂肪率 👵よりは、と思うと気が楽だよね😂