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手料理
- 2017/10/05
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きのこたっぷりガリバタチキン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 醤油とみりんを合わせておく
- 1
- サラダ油とにんにくを熱し、香りが出たらにんにくを取り出し、1へ加えておく
- 2
- 鶏もも肉に塩、胡椒で下味をつけ、皮目から焼く
- 3
- にんじん、白ネギ、きのこを加えて、しっかり炒める
- 4
- ピーマン、合わせ調味料を加えて、絡める
- 5
- 最後にバターを加える
ポイント
一日分の53%の野菜がとれます
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