ワンプレート晩ご飯

今夜は家族の帰宅がバラバラなので
ワンプレートに″
簡単晩ご飯✧*。
30分で出来上がり〜ෆ

✧サツマイモとキュウリのサラダ
*サツマイモは茹ででおく
味付けは
マヨネーズ、ほんだし、オリゴ糖
軽く火にかけてサッと混ぜるだけ

味に深みが出て
甘味が増して美味しく感じます❣

✧牛肉とニンニクの芽の炒め物

✧もやしと油揚げのポン酢炒め
*ブラックペッパーがけ

✧ジャーマンポテト

✧チンゲン菜とカニかまと
溶き卵のとろみ味噌汁

✧雑穀米ご飯

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