YuCafeさんの料理 発酵玄米◟̆◞̆♡

Yucafeさんの発酵玄米見て興味津々になりググってみたらキムタクだの吉瀬美智子さんだの芸能人もハマるみたいで（笑）食べたいーと即実行💕
炊飯器で3日寝かせてやっと完成( 艸)♡
もっちりお赤飯みたいで美味しい👍
10日間、発酵玄米だけのダイエットはちょっと無理だから💧少しおかずと発酵玄米でダイエットしてみます（笑）
デトックスにアンチエイジング効果が楽しみにです(*´艸`*)
素敵なレシピありがとうございます❤️

へぇー、炊飯器で3日も寝かせても大丈夫なんだー(^_^;)
そっか、ちょっとダイエットって言うキーワードにビビっときたわ(￣▽￣)
もっちりお赤飯みたいなら、美味しそー♡
のんのんちゃん、素敵なスナップねー♡

くみさーん꒰*ॢ´꒳`*ॢ꒱♡
炊飯器までもう一台買った（笑）
第二弾も炊き始めたし👍
3日間保温して完成だから一台じゃ足りなくなりそうで💦
美味しいから頑張れそう❤️
リスナップありがとう˖*♬೨̣̥

つくフォトありがとうございます！
芸能人の中ですごく流行ってて、最初ローラのアメブロで発見して！
ローラ自体が健康マニアだからきっと身体にいいはずと思ってね。

10日間はあっというまでしたよー！
しかも、私、今はおかず＋発酵玄米にしてます。

がんばってくださいねー！

にゃんと！(´ﾟωﾟ｀ﾉ)ﾉ
あたしの大好きな吉瀬美智子まで？
そらあたしもせなアカン(๑•̀ㅂ•́)و✧
前から発酵玄米って言葉は知ってたけど、なんぞや？って感じやった笑
あたしもダイエッターなるー！

Yucafeさん˖*♬೨̣̥
3日目からめっちゃ美味しくなるって書いてあって楽しみにして毎日一回しゃもじでかき混ぜてました◟̆◞̆♡
本当もちもち美味しい❤️
ローラーも食べてるんですね˖*♬೨̣̥
お肌ツヤツヤとか楽しみです（笑）
大好きな珈琲が飲めないのが辛いけど頑張ります👍
フォローまでありがとうございます
*(Ü*ૢ)*これからよろしくお願いしますね✨

ゆりえちゃん*(Ü*ૢ)*
吉瀬美智子✨綺麗よねー( 艸)♡
ダイエットスープと発酵玄米で産後太り解消したって💕
大好きな珈琲やパスタにパン
しばらく我慢だわ。
でも美味しいから頑張れそう👍
リスナップありがとう˖*♬೨̣̥

三日も保温するんだね～～。。ダイエット始めるのね~~♪
美味しく頑張れるなら最高だね＾＾
うち旦那は去年秋からダイエット12キロ成功したんだけど、私は好きなもの食べちゃってるわ～～(^^ゞ旦那、夜の炭水化物減らして、私の作ったもの食べるの辞めて(笑）、仕事帰りランニング25分と腹筋続けたら、毎月2キロ落ちてってね～～。。まあ結婚して10キロ太ったから今で標準なんだけど(^_^;)

ともちゃん˖*♬೨̣̥
旦那さん12キロ？
すっごい✨
ともちゃんの作ったの食べるの我慢も大変だけど。ランニングに腹筋とは*(Ü*ૢ)*うちも、こないだワンダーコアって言う腹筋マシン買った（笑）
旦那がやりたいって言うから◡̈
食事と適度な運動でともちゃんの旦那さんみたいに頑張ります👍
根性あるかなぁ…私。
リスナップありがとう٩( ᐛ )و

発酵という言葉に反応！(*☻-☻*)（笑）
玄米まで発酵させちゃうのね！
気にぬるなぁ〜。3日保温ってのもすごい！と読みながら、パンかじってたらダメだね(￣▽￣)（笑）
最近、粉太りだからなぁ〜(^◇^;)
作ってみようかなぁ。パン食べながらじゃ〜だめだよね〜(^^;;

綺麗にダイエットって魅力的やねー💕パン焼きにハマるとダイエットできないなぁー（≧∇≦）💦ちょっと、息子達も飽きてきたみたいだし、控えるわー💦
のんのんさん！がんばってね！
応援してるよー💕

なになに！??
デトックスにアンチエイジング??
もー気になるワードばかりで私も興味津々♡
ただ我が家は白米ラバーな男性陣が居るのが難点(T-T)
また経過報告お願いしまーす(◆'з`b)b笑

yuccaさん٩( ᐛ )و
発酵玄米とか酵素玄米とか寝かせ玄米って呼び名もいろいろあるみたい。
3日目から酵素がたくさんになるらしい*(Ü*ૢ)*
私もパンだの食べ過ぎだから💦一度リセットしたくてね❤️
ダイエット中はSD見るの酷だわ（笑）
リスナップありがとう💕

さわこさん◡̈
私もパン大好きだから我慢は辛いけど…夏バテしなかったし少しは健康的に何かしないとって時にYucafeさんの発酵玄米みつけて✨
マッタリ頑張ります👍
リスナップありがとう*(Ü*ૢ)*

MAAさん(*Ü*)ﾉ"
我が家も白米好きよ（笑）
何年か前から使ってなかったごはん鍋出してきて家族には毎回白米炊いてる（笑）久々に美味しいーツヤツヤ甘い白米で喜んでた❤️
私は炊飯器2台使いで発酵玄米食べる◡̈お赤飯みたいで美味しいよ✨
リスナップありがとう٩( ᐛ )و

のんのんさん♡
どうですか〜❓今日も食べてますか変化が気になります〜♫
( ´罒`*)✧うふふ

あきちゃん*(Ü*ૢ)*
コストコ行ってきた✨今日は試食がたくさん😭シーフードアヒージョにジャーマンステーキ、ロティサリーチキン、ステーキ、ベーグル、パンプキンプリン他。
お腹いっぱい食べてしまった（笑）
私って=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)まだ2日目なのに…
今夜は発酵玄米と焼きナスだけにします(*´艸`*)
パン屋さんの隣のシフォンケーキ屋さんみっけた❤️今日は我慢したけど今度買ってみる👍お洒落な感じのお店だったし◟̆◞̆♡
私。変化するかな？
リスナップもありがとう💕