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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/10/22
  • 295

fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
えのき51g
ねぎ28g
えりんぎ31g
キャベツ127g
赤パプリカ26g
黄パプリカ19g
ゆりね15g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）

鶏胸肉皮なし 43g
（ブラックペッパー＋レモン汁)

薬膳ごはん70g
（白ごま）

エネルギー約260kcal
タンパク質18g
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