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手料理
- 2022/04/12
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スモークオイルサーディンと黒オリーブチーズクリームの春野菜パスタ
レシピ
材料・調味料 (3人分)
作り方
- 1
- パスタは茹でる。
- 2
- キャベツとズッキーニはリボン状に切り、電子レンジで各1分位ずつ加熱し、しんなりさせる。
- 3
- 茹で上がったパスタとキャベツ・ズッキーニに◇を和え、オイルサーディンを半分くらいに折って加えざっと和える。
- 4
- ③をお皿に盛り、☆を混ぜてのせ、ピンクペッパーを散らす。
ポイント
◇塩はサーディンやクリームチーズの塩分によって加減して加えます。
もぐもぐ! (93)
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オイルも使ってます♪
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こんな感じかな？？
春キャベツとズッキーニを麺に絡むようにリボン状にしてたっぷり使い、パスタを少なめに。糖質オフ！
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