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インゲンとツナの卵焼き
長芋の醤油つけ焼き
ツルムラサキのおかかポン酢
にんじんの白だし漬け
北海道トウモロコシ
二十一穀ごはん
手羽元は晩御飯の残り物。煮込んで食べて、残りを冷凍してレンチンしているので身離れ抜群w
長芋は昨夜からめんつゆに漬けておいて焼きました。味がしみて美味ですよ。
にんじんは漬けておくと差し色に使えて便利です。
まだ火曜日なのが信じらんない。
がんばろー。
#お弁当 #わっぱ弁当
#手羽元のさっぱり煮