焼き秋刀魚 & けんちん汁 2017.10.31

今日の夕飯！

巷ではハロウィンですが、今日は今シーズン初の秋刀魚にしました〜
大根おろしを添えて。

あとは、けんちん汁。
昨日のサラダ用に茹でた鶏胸肉の残りを使って、大根、人参、ごぼう、椎茸、こんにゃく、生姜、長ねぎが入ってます〜

今日出社したら風邪が悪化？
昨日までは良い感じだったのに。

もう喉に痰がからみついて、咳込んでばかり…秘密兵器のマヌカハニーを舐めて殺菌！
早く治れ〜（≧∇≦）

食べ終わった秋刀魚の骨はオーブントースターで焼いて尻尾まで食べました〜

めっちゃ栄養と健康に良さそうですね〜😻🐟❣️
EPAバッチリ👌
お野菜たっぷり👍

先日の検診でHbA1cの値が😱💦
反省して、少しヘルシー系にしようかと😰💦 今さら…😂😂（笑）