旦那弁当( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

〜旦那弁当〜
✨豚肉と小松菜炒め
✨スナップえんどうとささみの胡麻和え
✨れんこんのカレー風味揚げ
✨ナスの味噌炒め
✨高野豆腐としいたけの照り焼き
✨手作り鮭フレーク
✨もずく入り卵焼き

週末に本屋さんで、作りおき野菜おかずの本を購入して、さっそく参考にして色々と作ってみました😊お弁当は、しばらくは同じ副菜が続きます（笑）
今週も頑張りましょうね〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

旦那さん弁当だけになって、ヘルシーメニューに集中出来てる感じやね👌😊
高野豆腐が照り照りで旨そうや～😋

まきはん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今年の健康診断までに何とか結果を出したい😤と、ヤル気スイッチ入ってます🔥🐷🔥←燃える妻😂😂😂
昨日の買い物で「アイス買う？お菓子買う？」って聞いてきた旦那に、、、「買いません😒」って冷たい返事をする私😂
ってコトで、私の大好きなポテチも封印中😓

|　|_･) ﾁﾗﾘ!ちなみに、今日から大学の部活に参加する息子も同じ弁当を持って行った😂

見に来てくれてコメントありがとう〜😊

じゅんけちゃーん💗
お野菜たっぷりのヘルシーメニューだね♪
高野豆腐のんも美味しそう💗💗💗

ともこちゃ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてありがとう〜😽💕
野菜モリモリ弁当でしょ〜😏✨お腹がヤバイ夫婦🐷🐷😂ヘルシー弁当を心掛ける努力している最中なの😂😂😂
野菜モリモリで良く噛んで食べるから、旦那弁当の白米を少しづつ量を減らしているんだけど、本人は全く気付かなかったみたい😂🙌✨
ボ◯バー👵ちゃんより先に脱🐷に挑戦するね😂😂😂

じゅんけちゃ〜〜ん😽💕

ってか…ボ◯バー👵の、◯の意味が
ないが😨😂😂

何をぬるい事を言っておるんじゃ💦
健康診断で、婆👵の体脂肪37％超えの
ギネス新記録を目指すんじゃ
負けるなぁ✊😆←完全に負けてる人
🤣💦

高野豆腐より、バラ肉の方がお似合い
じゃぞ😒😂😂

もずくをタマ⤴️ご🐣焼きに
入れ事ないから興味津々じゃ😋😍💕

ボ◯ンバー👵ちゃ〜ん←ますます◯の意味ない🙄◯の部分に🐷←コレを入れとくかね😏😂
体脂肪37%は絶対に超えたくないじょ🐷💦😱

高野豆腐、、、冷めたら噛み応えがマシマシで😂良く噛んで食べたし、脱🐷路線をまっしぐらだな😏✨でも、、、まだまだ🐷🛢😂気長に頑張る💪けど👉👈💦何せ熱しやすく冷めやすい性格なんで🙄💦続くかはわからない😂😂😂

もずく入り卵焼きは、だいぶ前にみた料理本にあったのを参考に、何度かお弁当に入れてるかな😌生のもずくに、麺つゆと水少々と砂糖少々を入れて作っているよ😊ボンバーちゃんも良かったら挑戦してみてね😊

ボンバーちゃん😌先日のつくフォト際は、ありがとう🙏💕