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・オートミールタマネギスープ粥:ケロッグオートミール30g+水230ml+粉末タマネギスープ大さじ半分を器に入れてかき混ぜラップをして電子レンジの600W1.5分加熱→溶き卵を回し入れてラップをして600Wで2分加熱
・鰹ふりかけと塩昆布のおにぎり
・沢庵
・熱い日本茶
ご馳走様♪ #朝飯 #おにぎり #オートミールタマネギスープ粥