6/30 今日のお弁当

おはようございます〜😙

＊ 豚こまから揚げ
＊ 小松菜の塩麹ナムル
＊ プチトマト
＊ カポナータ
＊ お握り🍙(梅干し、胡麻昆布)

さぁ〜❗️今週も頑張ろっ💕

きょも、お野菜いっぱい👍
カポナータ、食べた時ないっす
(≧▽≦)ﾍﾍﾍ

おはよう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
直美ちゃん、カポナータって何？
このスープ？気になる〜😍

いよちゃん、おはよう💕

カポナータ作って冷やしておいたの〜😋
温かくても冷やしても美味しいよ❗️

まりちゃん、おはよう❗️

ラタトゥイユ⁇と同じようなものみたいよ…国によって呼び方が違うみたい😆
私は滑舌悪いので、カポナータの方が言いやすいの〜💦

たくさんお野菜が入ってて美味しいよ❗️

リスナップもありがとう〜😙💕

なおちゃんおはよー☺️

カポナータ！！いいなぁー😍

なおちゃん おはよ♡
カポナータいいね✨
今週も頑張りまっしょいo(^_^)o

栄養満点で美味しそうなお弁当ですね！
お野菜たっぷりのスープが気になります♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))美味しそう！

燻製にリスナップありがとうございました♪(o^^o)

ナオちゃんこんにちは〜😊

豚コマ唐揚げ、🍺にもあいそうやな⤴⤴

今日も頑張ろなぁ~✌

配達お願いしまーす💓

kumiちゃん、いつも見てくれてありがとう〜💕

茄子やズッキーニやら…夏野菜がたくさん出回るようになるとカポナータを作りたくなる〜❗️
今日は一日冷蔵庫で冷やしたからキンキンよ〜😋

せいこちゃん、いつもありがとう〜❗️

今週も頑張ろうね💕

こゆずさん、ご訪問ありがとうございます〜😙💕

お料理みんな美味しそうで…ポチッとが止まりませんでした😆💦
リス逃げもすみません〜❗️

千尋さん、いつもありがとうございます〜❗️

豚こまは便利なので、だいたい冷蔵庫に入ってます😋
困った時の豚こま頼み⁈
色んなものに変身させちゃいます💦
表面のカリッとが🍻にも合いますよ〜😙

Rieさん〜❗️お味見していただきたい😋💕

カポナータは冷え冷えですよ〜
ここのところ蒸し暑いので…💦さっぱりと…💓

今日も栄養満点☆
カポナータも野菜たっぷりな感じですか??
本当バランス良いな～♪

お弁当も豪華な上に
カポナータまでついて
スペシャル弁当ですねー😉💕💕
あたし、おにぎりの具の中で
いちばんごま昆布が好きなんですー😍😍どれもこれもめちゃおいしそうですー🌻😳😳