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・小松菜のナムル
・蕗の煮物
・おからパウダーのポテトサラダ風
・プチトマト、玄米雑穀ご飯
ホタテ以外は残り物と常備菜です
ゆるゆる糖質制限中なので、ジャガイモは避けて、おからパウダーを豆乳で戻してサラダにしました
簡単だし、結構いける！(＾∇＾)