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#お弁当 #オムライス
#山菜料理 #蕨 #ワラビ #わらび
#野菜サラダ #デザートは果物盛り合わせ
#メロン #オレンジ #とちあいか苺
蕨って代謝を助けたり、皮膚の活性化を助けたりするらしい。
女子には欠かせない食品ですね