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・豆腐とエノキ茸とワカメの味噌汁
・ブロッコリーとニンニクごま油炒め
・豆アジ干物焼き
・納豆
・出し殻煮干の大根おろし和え
・出し殻昆布の佃煮
低脂肪、高タンパク質
緑黄色野菜たくさん
余り物処理おいしかったです
良い午後を