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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/09/10
  • 290

fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
えりんぎ 42g
えのき 75g
おくら 15g
ゴーヤ 72g
セロリ 118g
（ココナッツオイル
＋自家製味噌）

鶏胸肉 皮なし 64g
（ブラックペッパー＋レモン汁）

薬膳ごはん 67g
（白ごま）

エネルギー約250kcal
タンパク質約23g
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