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・具だくさん味噌汁（ブロッコリー🥦薄揚げ白菜、干し椎茸
・シソ納豆
・平飼い生卵
・出し殻煮干の酢の物
・ヨーグルト
ブロッコリーでビタミンC補給
茹でたらビタミン抜けそうなんですがどうなんでしょうか
卵は生の方が楽なのでそのまま
食欲回復しおいしかったです
良い午後を