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オリーブオイルにニンニクを入れて火にかけニンニクの香がしたら、それに大豆ミート、たまねぎ、じゃがいも、さつまいもを入れ炒め、それにトマト2個、レッドキドニーとケチャップ、ウスターソース、コンソメ、お水、お塩少々を入れ煮込んで作りました♪
材料は大豆ミートとレッドキドニーはそのままで、ニンニク、たまねぎ、じゃがいも、さつまいも、トマトは1cm角に切ったもので作りました╰(*´︶`*)╯♡
#サラダ #煮物 #焼く/炒め物 #肉料理 #野菜料理 #
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