オランジェ風サイリウムムース

サイリウムムース、本当にミキサーで作るとふわふわ

抹茶、フルーツと試してきて、
チョコレート好きの私としては
ちょっとココアはどうかなと
今朝レシピ探しました。

ココア少なかったけど
トッピングのマーマレードで
とっても美味しいムースできました。


私のはチアシードと豆乳とヨーグルト入りです。

知恵子ちゃんのマーマレード乗せました。
そして糖質制限食研究会（笑）の
真由美ちゃんも食べ友お願いします。
むにたんも、毎回お呼びしてごめんね〜(´◡`๑)

おっはよぉ>^_^<
ココアとママレードいいね♪やってみよ♪
このムースやっぱり食べやすいよね>^_^<

むにたん、おはよう〜、
さかぽんに会えて良かったね。
オレンジとココア、チョコって合うね〜。
是非やってみてね❤️

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
あっ！
マーマレード使ってくれてるんですね♡嬉しいです！

八朔、今熟れ熟れになっていて、マーマレード作るには皮が柔らかくなってしまっているので「おたんこ食堂」さんのアイデアを真似して100%果汁ゼリーを作って食べています！笑

マーマレード見たら食べたいな〜♡

サイリウムってどんな感じですか〜？
未知の世界です✨

知恵子ちゃんのマーマレード、大切に大切に食べてきたの。後少しになって、本当に大切に食べてる（笑）

ゼリーいいですね。私もグレープフルーツ沢山頂いたので、作ってみよう！

サイリウム、不思議なトロミ、かたまり方ですよ。
糖質オフなので、制限してる人には嬉しいです。
お通じがとても良くなるので、お腹スッキリです( ´ ▽ ` )ﾉ

旦那さんが糖質制限気にしているのでとっても気になっています！！

パンやお菓子にもいろいろ使えるとおもうし、
腹持ちがいいので、ご飯食べる前に、サイリウム餅とかお腹に入れとくと、ご飯の食べ過ぎを防ぐこともできるかも。
おやつにも、わらび餅風、こんなムース、ゼリーと、使えると思うよ。

私はオカラをフライパンで炒って、少しの塩と羅漢果とこのサイリウムも入れて、オカラご飯を作って小分けにして冷凍してます。

みんながカレーや丼を食べる時に、
ご飯の代わりにしてます。

おはよー♪
先日はヨーグルトとサイリウム混ぜただけで、すこしダマが残ってしまいました
今朝はブルーベリー入れてブレンダー使ってやってみようと思っていたところです(^o^)
糖質制限食研究会(笑)
教えて頂くばかりですが、まぜてもらってありがとう♪
食べ友もありがとう♪

真由美ちゃん、おはよう〜(´◡`๑)
糖質制限食研究会（笑）
現在会員2名で頑張っております（笑）

そうなの、サイリウムね、溶けにくくてね、私も泡立て器とかで混ぜたらいつもダマになって、塊に当たるとあんまり美味しくなかったの、
key♪ちゃんこと、むにたんにミキサーで混ぜると綺麗にフワフワになると聞いてやってみたら、仕上がりが全然違いました。
ブレンダーも上手くいくと思うよ。

今日の分量は
ココア小匙1
サイリウム小匙1
豆乳150
ヨーグルト70
チアシード小匙1
希少糖小匙1

マーマレードは美味しいものを頂いたのでその甘さで充分でした

レシピありがとう♪
会員第一号？二号？(笑)
作ってみました！
実は昨日、チアシードを買おうと思っていたのにレジ済ませてから思い出して…
(買いに行ったものを買わずに他のものを買って帰るという、私としてはよくあるターン(笑))

で、チアシードだけ抜きでこの分量で作ったらdrinkでした (笑)
雑すぎです私
でも、これはこれでヨーグルトシェイクとして美味しい(^q^)

ヨーグルト+サイリウム+ブルーベリーも作ってみました
これはババロアです(笑)
いい感じにふわふわです

サイリウムは１日小匙1くらい摂取が適量？
適量は人によって違うのかな？
とりあえず
食べ過ぎ注意します(*^^*)

？固まらなかった？しばらく置いておくと固まるよ。
そうか、チアシードも固める役目があるのかなぁ？
私も試してみるね。
サイリウム小匙1はすりきりではないよ〜、軽くこんもりかな。

まぁ、一食糖質抜くためだから、おやつ感覚で取り入れてね。
私も1日1回です、（笑）

そういえばさっきより固まってきてる(笑)
ほほ飲んだけど
もう少し置けばいい感じのムースね♪
せっかちすぎです私(^-^;

作って15分〜20分おくとかなり固まるよ。（笑）
最初に作って他の家事や他の人の食事を作って置いとくと、食べる頃にはいい感じです。
いろいろ試してみてね。

はい♪
いい感じに育ってます(笑)
ありがとう(*^^*)

参考になりました！！
ありがとうございます(人●´ω｀●)