今日のおべんとう

秋鮭とピーマンのエスニック炒め
ハム入りニラ玉
大豆とツナのレモンサラダ
カポナータ
ミニトマト
ブロッコリーのじゃこ炒め
ひじきの煮物
ゆかりごはん