鶏チリ弁当！ピリッと！夏は元気が出るものを～

半端の鶏ムネ消費したかったんです(笑)餡はレンジで昨日の蒲焼き作る前に揚げ焼きにしておいたから、これまた朝楽チン！

・鶏チリ
・竹輪しそチー
・ウインナー
・甘い玉子焼き
・ブロッコリー

さちサン、こんにちはー❤
ホント毎日暑いですね(。>д<)

そーう♪鶏チリです(笑)餡は、
ケチャップ、酒、ゴマ油大1
砂糖大1/2
醤油小1
生姜、ネギみじん切り、豆板醤、中華だし各少々
片栗粉小1＋水大1くらい？
を混ぜてレンジで30秒～1分チンして混ぜてもっかい10～20秒チンしながらトロッとしたら揚げ焼きにした鶏IN！終わりです(笑)
ササミでいうと２本分くらいかな？

スライスチーズも冷凍庫ストックで常備してあるとザクッと包丁で切りやすくて使いたい時に使えて便利なんです～😝チーズ半分と竹輪を縦に切り目を入れて竹輪チーズ大葉でクルクル～ラップでキュッとしめて20秒チンして他の詰めてる間に冷凍庫入れて固めちゃいます(笑)

あら長くなっちゃった💦
時短の為に朝は手間をなるべく省きたいですよね😁良かった試してくださ～い❤
さちサンいつも本当にありがとうございます(*≧∀≦*)

長すぎですね…ごめんちゃい( ノД`)(笑)

こもず♪ちゃん♪
こんなに細かくレシピをあげてくれてありがとう😆😆😆💕
嬉し過ぎる〜(≧∀≦)
こもずちゃんの手際の良さと丁寧さが物凄く伝わって来たよ( ´ ▽ ` )ﾉ
絶対に作るね‼︎‼︎
本当にありがとう🙏❤️

さちサンこんばんはー❤今日も１日お疲れさまでした😆

いえいえー！全然です🎶
興味持っていただけたら喜んで書いちゃいますよ( *´艸｀)
こちらこそ！絶対だなんて😝すっごく嬉しいです！！
ホント感謝です～✨さちサン好きよ～❤