低カロリー❗️鳥軟骨の塩胡椒焼き👍

ササミの約半分の低カロリー（100gあたり55kcal程度）、しかも胸肉のすぐ先についてる軟骨なので高タンパク&低脂肪。
ササミの上をいくスーパーダイエット食品だと思います。よく噛むから満腹感もあるしね^_^

スキレットにアルミホイルを敷いて油を一切入れずに、味付けは少しの塩とたっぷりのブラックペッパーのみで焼きました😋

ダイエット中でもビールを飲みたい私としては、糖質オフのローカロリービールとの組み合わせで嬉しいおつまみです。

コロナ禍で最近は仲良しの同僚とも外食に行かなくなりましたが、焼鳥屋さんのメニューだと一番好きなメニューが鶏軟骨です。塩胡椒や梅紫蘇など美味しいですよね😋
わざわざフォロー頂きありがとうございます。これからも丁寧に作られる手料理を楽しみにしていますからね。
今後ともよろしくお願いいたします😊✋

おはようございます☀

鶏軟骨美味しいですね！梅紫蘇にレモンサワーなんて最高です😍コリコリした歯応えもたまりません👍

そうですね、私も最近では地元の駅のスーパーでの食品チェック（日課です😆）以外は会社から真っ直ぐ家に帰る毎日で、煙の匂いに巻かれながら外で焼き鳥を片手にビール🍺なんてことが無くなりました…

motohiroさんは既にフォローしていると思い込んでいたのですが、フォローしてなかった事に気付き慌ててフォローさせてもらいました😅

素敵な男目線の拘り料理！私も楽しみにしています。こちらこそ宜しくお願いします。

パパさんおはようございます☀️
いつも、ありがとうございます☺️

鶏軟骨大好き😘
そーなんですか❗そんなに低脂肪とは🤔 早速買ってこう🏃💨

びせんさん こんにちは❗️

今ダイエット中で、なんかカロリー控えめで美味しいものないかなーと考えていたんですが、あ！鶏軟骨ってほぼ骨じゃん？肉少なくてカロリーあんまりないんじゃないかな⁉︎って調べてみたらやはりヘルシーでした、しかも脂肪が少なく骨も含めてほぼタンパク質のようです。

塩焼きにキノコを入れたりしても美味しかったですよ。

軟骨にしばらくお世話になりそうです😆

ありがとうございます🎵
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたしま～す😄✋