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レシピ
材料・調味料 (3人分)
オクラ
4〜5本
茄子
2本
ちくわ
2本
作り方
1
オクラは塩ズリして、縦にカットする。ナスも縦にカットしてサッと水につけあく抜き。ちくわは、適当に切る。
鍋に油を引き、炒めたは、照り焼きのタレで絡めるだけ
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少し前になりますが娘が帰省してた時の朝ごはんの記録です。

テーブルにビュッフェのように並べて、それぞれ取り皿に好きなものを取って、座卓で頂きました。

わずかな滞在期間です。夏野菜の炒め物や、他も簡単な物ばかりですが、少しでも栄養をつけさせたいと思い、沢山作り過ぎてしまいました💦が、もずく以外は、少しずつ全部食べていました❣️(人´∀`*)よかったです。



🔸お赤飯
🔸しじみの味噌汁
🔸ブロッコリー
🔸焼きとうもろこし
🔸オクラの炒め物
🔸しらす大根おろし
🔸和牛と玉ねぎのすき焼き味
🔸グリーンサラダ
🔸もずく
◆グレープフルーツ
◆ウリミントシロップ漬け
◆チーズケーキとクリームパン
💠ハーブティ
💠レモン水
💠自家製ジンジャエール

#naho_nonaつくおき

とうもろこしは、北海道から送って頂いた白いとうもろこし。

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°
#娘の帰省ごはん #お家でビュッフェ
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翌日へつづく…
すごーい‼️
なほちゃんの愛情がたくさん😍
好きなものを好きなだけ~幸せだ😆🍀

北海道のとうもろこし🌽美味しいよね~♥️
naho_nona から かのり
本当に、北海道はすごいよね‼️私も行きたい😊

ありがとう❣️頑張ったよ朝からパーティーよ😆
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