＊とうもろこしごはん❤︎肉巻き蓮根＊

＊とうもろこしごはん♪

とうもろこしの芯を10分ほど茹でて
木ベラで押してざっとしぼり、その茹で汁と、芯を載せてごはんを炊いて☆
ごはんが炊けたら、芯は取り除き

外したトウモロコシを、少量バターと醤油ひとたらしでジュワッと焼いて
ごはんと合わせ、ボウルで水分をとばすように混ぜたら出来上がり♪

芯から、びっくりするほどお出汁が出ます❤︎

もっと時間があれば、芯もじーーっくり煮てミキサーすれば、うまみたっぷりのコーンポタージュにも☆

＊きび＆キヌア入り、夏野菜トマトスープ

＊肉巻き蓮根♪


夏っぽい、男子ウケしそうな
甘辛スタミナメニュー(*^^*)笑。
#スタミナ・ボリューム #【カップルキッチンコラボ】簡単なのに大満足！お友達に作ってあげたい一品ネタ #ごはん・丼ぶり