追撃グラノーラヽ(*´∀｀)

ナッツとイチヂクも。
なんかちょい物足りなかった…噛み足りないのか、最近また早飯食なので(。-∀-)
トーストをカリッと焼けば良かったかなぁ。



今日ちらっと目に入ったツイートに、
この国の成人男女とも1日に必要なタンパク質は足りている、
脂質の摂取量は過剰、とあり、
要するに必要なタンパク質量を摂取しようとすると脂質を一緒に摂ることになる、
肉魚自体のバランスがそうだとゆーことなのでは？　と思ったんだけどどうだろう？
油脂調理もあると思うけども、素材自体の構成としたら美味しいと健康は両立出来るかとゆーと難しいね？

#おやつ