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*ブロッコリーと搾菜のペペロン
*大根とひじきの和風サラダ
*わかめと春雨の鶏だしスープ
*ごはん
よだれ鶏はY'sさんのレシピを参考に黒にんにくを刻んで入れて。大根サラダはゆうこりんのレシピです(*^^*)