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手料理
  • 2015/01/07
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豆腐とレンコンでダイエット&かさまし!キノコソースのハンバーグ

レシピ
作り方
1
ひき肉、豆腐、レンコン、玉ねぎ、卵、醤油、おろしニンニク、パン粉、牛乳、砂糖、ナツメグ、塩コショウをボールに入れてまぜまぜ。
ハンバーグを焼いた後のフライパンで、しめじを炒めて、ウスターソース、オイスターソース、ケチャップを合わせてソースにする。
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今日は本当はカレーの気分でしたが、昼間に親知らずを抜きましたw



すっと抜けました♡


ただ抜歯した日にカレーはどうなのか?wとゆーことで今日はハンバーグです♡

ただし、ダイエット中なので明日の朝に私は食べます( ´ ▽ ` )ノ
カレーでも問題なかったかもw
卵焼き乗せるの忘れたー!とUPしながら気づく♡
はじめまして(*^^*)
リスナありがとうございますd=(^o^)=b
毎日頑張っておられますね(^^)v
ちわーo(^o^)o
親知らず痛かったでしょう(TT)
ハンバーグ食べれちゃったなら大丈夫かな♪
maipu から よっしー(=^ェ^=)
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ
もぐ&リスナ逃げですみません(°_°)

毎日家事よりダイエットばかり頑張っておりますよww
なかなか痩せてくれません(((o(*゚▽゚*)o)))泣きそうですw
maipu から きみち
親知らず全然痛くなかったー(((o(*゚▽゚*)o)))痛みも1日で大丈夫になったよ♡
こんなに楽なら親知らず全部抜きたい笑笑
でも日々の酒の飲み過ぎで麻酔がなかなか効かない身体になった私w
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