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手料理
- 2013/01/17
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高リコピントマトとピングレのスムージー♪
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- トマトは皮にリコピンが豊富なので皮は剥かずにヘタだけとって適当なサイズにカット。
- 2
- グレープフルーツは房から果肉を取り出し、全てをミキサーにin
- 3
- 攪拌したら出来上がりです♪
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