ラムストロガノフ

ビーフのかわりにラム肉を使い、ミルクや生クリームも使わず豆乳でヘルシーに。ライスでなく蕎麦の実のカーシャを添えました。サワークリームのかわりに水切りヨーグルトでさらに低カロリー。