肉を練る時にコンソメ等を加えてあげると コクが出ます。肉に分量外の酒を吸わせて作っています🍶🍶お肉は🐮🐷🐔何でも🙆です。
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美味しそうなロコモコ〜😍😍😍
朝から幸せ💓💗💓💗💓
いただきま〜す\(^o^)/
おはよう(❀╹◡╹)ノ早いね~😳
今からもぐもぐ廻ろうと思ってたトコ😊🎶
どーぞゆっくり 食べてってね~😊
見ただけで朝から、頑張れそうですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
おはようございます(❀╹◡╹)ノ
今朝は早いですね😳🎶
お肉100%だと 辛くなっちゃって😂😂😂
今日も頑張りましょうね~(。•̀◡-)✧
ヘルシーだねッ♥
愛がこもってる〜
(✿´ ꒳ ` )ノ
ハンバーグ、めちゃ美味しそう♬
かっぴーさん🐸レシピで作ってみます‼
詳しいレシピ、嬉しいです💗
おはよう(❀╹◡╹)ノ
カロリー抑えられるし、冷めても硬くならないよ😊🎶
このまま肉詰めの餡にも🙆
おはよう(。•̀◡-)✧
おから嫌いな旦那にはどうだろ😁
暴露て無かったから 愛☝かな?🎶
元気で長生きしたいもんね~
ロコモコ、美味しいけどカロリーが…と思ってたけど、これならヘルシーだね👍👍👍
おはよう💓💓リスナもありがとう
うん。今日は野菜不足でもないし
イイかも(。•̀◡-)✧
おはよう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
だよね~😁あたしも思ってたよ~
滅多にしないけれど、ウチのハンバーグはいつも オカラとお麩入り😊
買ってきたミンチ100%だと胸焼けしちゃうの😲💦💦
これならカロリー抑えられるから
チョット安心?
わー!朝からテンション↗↗↗する😍😍レシピ見たよ〜٩(๑❛ʚ❛๑)۶〃
ヘルシーで最高( •ॢ◡-ॢ)⋆⠴
今度真似っこするでありまーす( ̄^ ̄)ゞ❤
おはよう(❀╹◡╹)ノ🎶
レシピ見てくれちゃった🎶🎶
オカラとお麩が水分を持っててくれるから 柔らかく出来るの🎶🎶
リスナもありがとうです(・`◡´・)ゝ
年のせいか、がっつりロコモコとか食べられなくなってきてるから、これいいかも(^○^)
朝から羨ましいであります
( ̄^ ̄)ゞ😍美味しそう〜😍
今日も一日頑張りましょう
( ̄^ ̄)ゞ👍
おはようです(・`◡´・)ゝ
(ΦωΦ)フフフ・・さくらさんもですか😁
79歳のお義母さんもペロリと平らげて、オカラの存在に気付いてもいませんでした✌🎶🎶
ふっくら柔らかで良かったらしいです(・`◡´・)ゝ🎶🎶
リスナありがとう(❀╹◡╹)ノ
おはよう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
うんうん😊ふっくら柔らかく仕上がるよ
グレービーソース 今日はフレンチマスタードを使ったけれど、ワサビでも美味しくできるよ💚💚
おはようであります(・`◡´・)ゝ☀
しっかり食べたので しっかり働きます😊🎶
今日も頑張りましょう~(・`◡´・)ゝ
また、やってしまった😁💦💦
リスナありがとうです(・`◡´・)ゝ💓
普通にハンバーグ作るときも、パン粉の代わりにお麩を使った方がしっとり仕上がるよ☝🎶
高野豆腐を粉状にしたのもオススメです(・`◡´・)ゝ
しかもヘルシーなんてっ!
かっぴーさんさすがっ!
レシピもありがとうです(^o^)/
私もビーフ100%とかだと完食がキツくなってきて…😁
コレならうちのメタボ旦那にもいいかも☝✨
朝ご飯?マジで↗↗
おからが入るからヘルシーで栄養も👍で✨
朝ご飯にロコモコなんか出てきたら
何でも言う事聞くよ ‧˚*(¤̴̶̷́ॢω¤̴̶̷̀ॢ๑)₊.
しかし、一日だけやけどw
ありがとう😊🎶
レシピって言えるほどのもんじゃ無いけどね😁
ハンバーグ作るよ☝って云ったら
ロコモコがイイ~😍っておっさん🐻がウキウキしていたので……
ヤツはオカラが入ってること
知らないの(*≧艸≦)
😁💦まきちゃんも⁇
食べた後 胸焼けするんだよね😂💦
79歳のお義母さんも ペロッと食べちゃってたよ(。•̀◡-)✧
リスナありがとう(❀╹◡╹)ノ
えっ‼😍😍一日もつの~⁇
ホントかなぁ😁
お腹いっぱいになる迄だよね~😁🎶🎶
リスナもありがとです(・`◡´・)ゝ
どーぞどーぞ食べ過ぎても安心ですよ(。•̀◡-)✧
久々のハンバーグ💓とっても美味しかったぁ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
半分おからだから とってもあっさり🎶🎶
かっぴーさんちの子になりたい!!
わーい(⌒▽⌒)🎶🎶
ウチ 子供がないから大歓迎よ~😊
お茶碗とお箸 買っとかなくっちゃ♡
やったー\(^o^)/
めっちゃ食べるから覚悟しといてねっ(笑)
嬉しい~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
食が細いのばっかりで作り甲斐が
なかったの😊🎶🎶
美味しそう(o^^o)
スター🌟しとこ♡
🌟したから、作るね!
ありがとう(❀╹◡╹)ノ
いくつになっても乙女なのよ~😁
おからって、身体に良いのは分かってても なかなか…😁💦💦
きゃなみんには チョットボリューム不足かも⁇
ありがとです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
気が向いたら作って見てね~
ひじき入れても美味しいよ😊💓💓
リスナップもありがとう(❀╹◡╹)ノ
うんうん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
胃もたれないのに 腹持ちが良いの
沢山仕込んじゃったら 冷凍しとけば🙆🎶🎶
使いまわし し放題なのだよ(。•̀◡-)✧
リスナもありがとでした😘💓💓
ありがとです( •ॢ◡-ॢ)-♡
お麩が水分を留めていてくれるので 硬くならないです🎶🎶
良かったら 試してみて下さいね💓
リスナップありがとうです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おから好きには持ってこいですね💓
この夏アイスばっかり食べてたらチョット肥っちゃったので、
ヘルシーモードに突入かも⁇