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手料理
- 2023/03/06
- 3,339
後引く刺激❣️サバ🐟チリコンカン🌶
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 【材料】
ひよこ豆(乾燥) 50g
レンズ豆(乾燥) 50g
サバ缶(水煮) 1缶
にんじん 1本(100g)
玉ねぎ 1/2玉
なす 1本
オリーブの実 10粒
オリーブオイル 適量
しょうが(みじん切り) 1片
★トマト缶 1/2缶 (200g)
★水 サバ缶1缶分(ちょっと多いかも、ポイント参照)
★糀甘酒 大さじ3
★MCポテトシーズニング(チリガーリック)小さじ1
MCポテトシーズニング (チリガーリック)小さじ1/2～
- 2
- 【作り方】
ひよこ豆はあらかじめ一晩浸水させておきます。野菜たちはさいの目切りに、オリーブの実は輪切りに。
フライパンにしょうがとオリーブオイルを入れて弱火にかけて香りが立ってきたら野菜、オリーブの実を炒め、サバ缶を汁ごと加えてほぐし炒めます。
- 3
- ★と豆たちを加えて時折混ぜながら汁気がわずかになるまで炒め煮にしたら、最後味を見ながらポテトシーズニングで味をととのえて出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
ポイント
上記の分量で作りましたがちょっとお水が多いかも💦
お水は1/2缶弱で良いかもです🙇🏻♀️
その場合、味加減が変わってきますので糀甘酒や
ポテトシーズニングの量を調節ください🙌
結構チリが効いてますので辛味が強いのが苦手な場合は最後の味のととのえはお塩や他のシーズニングでも🙆♀️
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『ユウキおいしい世界ごはん』( ´ ▽ ` )ﾉ
週末はポテトシーズニング
使い倒しましたよー‹‹\(´ω` )/››
チリガーリック味を見て
チリコンカン食べたいなぁ🤤🥘
サバ缶とトマト煮込みもえぇなぁ🤤🐟🥫
…………と悩んだ末、選びきれずに
合 \( ˙꒳˙˙꒳˙)/ 体させちゃいました😂
ちょっとお水の量が多すぎかも(´□｀;)💦
というアクシデントのありましたが
何とか煮飛ばしてまとまりましたε-(´∀｀;)
チリガーリックシーズニングは煮込む時と
最後の仕上げの2段仕込み(๑•̀ㅂ•́)و✧
ひと口味見するとトマトと糀甘酒の
優しい旨み……あれ(੭ ᐕ)੭？
そんなに辛くない……❓❓と思いきや
ジリジリとスパイの如く🕵️♂️
追いかけるようにしてチリ🌶の辛味が
じわぁっと押し寄せてきて
なんだかめっちゃ癖になる(*´艸`)💕
バケット🥖に乗せて🍷のお供もいいし、
スパイシーやから🍺とかも全然合うわ😁
追いチリガーリックして刺激をさらに
求めてもいい…⸜( •᷄ὤ•᷅)⸝ﾌｫｫｫｫ🔥
もし辛いのが🙅♀️の人がいる場合は
煮込む時に控えめにコンソメで味付けして
食べる時に各自で好きな味を
((ヾ( ˙꒳˙ ヾ)ﾌﾘﾌﾘしても楽しそう😆
シーズニングは小袋やし使い切りやすいから
数種類あっても困らないし
いくつかそろえておくと便利そう🤗
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サバチリコンカン
ｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
ナイスポテトシーズニング使い❣️
👏👏👏(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
バゲットに乗せて🍷のお供にも
🍺にもどちらも合いそう
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
このポテトシーズニング
便利だね～❣️
見つけたら買いたいな(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
ポテトシーズニングのチリガーリックで、サバ缶のチリコンカン😚
ナイス👍
食べた～い🥰
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
やったやった😆からビーさんからの
ナイスの一言❣️嬉しー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ありがとうございます😍
あとからジワるチリの辛味が
トマトやサバの旨味とバッチリ合う😆
シュワシュワ🍺系なら
シーズニング片手にちょい足ししながら
辛さを追求すると
🍺も進みそうな味でしたー😁
からビーさんがポテシーに出会ったら
きっとお弁当🍱や毎日のご飯に
めっちゃ活躍させてくれそうヾ(*´∀｀*)ﾉ
やったやった⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
びせんさんからもナイスのコメント😍
嬉しー❣️ありがとうございます😆💕
サバ×トマトでヘルシー✨️
やけどお味は後引くスパイシー
٩( 🔥ω🔥 )و
辛さの刺激のおかげでサバのくせも
気にならず美味しく食べれました😋
他の味でもどんな風になるか
試してみたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
お疲れ様〜💕
たっくさんのポテトシーズニング❣️
いっぱい楽しめていいね〜😊
サワクリグラタンも
チリコンカンも美味しそう😋💕
サバ使いで栄養アップ⤴️アップ⤴️だね😊
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
サワクリグラタン🍲も
サバチリコンカン🐟も美味しそうって
思って貰えて嬉しい(*´▽`人)
ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♥️
今回のアンバサダーアイテム
大盤振る舞い🎉
めっちゃテンション上がりました🤩
どの味も大人から子供まで
楽しめるラインナップで
フライドポテト以外にも
フリフリしてお料理たのしめるので
数種類あるとめっちゃ便利(๑•̀ㅂ•́)و✧
このサバチリコンカンも
チリガーリック🌶のスパイシーな
味わいでサバのクセも飛んで
食べやすいしおつまみに
ぴったりでしたよー♪( ◜ω◝و(و "
なんと！鯖缶でチリコンカンとは斬新な😳しかもヘルシーな一品だね〜😄
ポテシー チリガーリックがいいお味にまとめてくれてそう！おつまみにはピッタリだね😘
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
sakurakoちゃんもチリコンカンリンク😆
嬉しい～❣️仲間だ(*´∀`)人(´∀｀*)
見つけて下さって
ありがとうございます😍
ズボラな性格が生んだ
サバチリコンカン🤣
でも意外なことにこれがなかなか🤩
トマトとサバが仲良しだから
違和感なくチリコンカンとして
美味しく変身です‹‹\(´ω` )/››
チリガーリックのスパイシーさが
青魚のクセもカバーして
食べやすかったですよー😋
ポテシーはトマトと相性が
良さげな味も多いから
他のトマト系にも挑戦してみたいです
ヾ(*´∀｀*)ﾉ