健康診断前対策💉サバ🐟チリコンカン🌶

健康診断前の血中脂肪対策_(┐「ε:)_

以前作ったポテシーチリガーリック使いの
サバチリコンカン🐟🍅🥘

鯖もトマトも豆も
血中脂肪コントロールに
打って付けの食材が一気に摂取できる🙌

お鍋に(/・ω・)/ﾎｲﾎｲ入れて
ポテシーひとつで味付け簡単にできて
たくさんできるし、
ポテシーチリガーリックの風味と辛みで
青魚のくさみも気にならないで
美味しくたべられるから助かるわー🙏

お豆のホクホクした食感も
食べ応えがあるから結構これで
お腹も膨れるし😋

健康診断まで憂鬱だけど
おいしいごはんで乗り切るぞ💪( 'ω' 💪)

#ポテトシーズニング #マコーミック
#ユウキ食品 #おいしい世界ごはんパートナー
#ガーリックチリ #チリコンカン #サバ缶
#ローリングストックアクション #缶詰活用
#乾物 #缶詰レシピ #トマト缶 #アレンジ料理
#コレステロール対策 #健康診断前ごはん
#おうちごはん #ヘルシー #お魚レシピ

おはよー✨
めっちゃ美味しそうな
サバチリコンカン
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

ポテシーを味付けに使うのが
気になる～！！！
私も食べてみたいよ～✨
ヾ(*´∀｀*)ﾉｱｰﾝ❤❤

健康診断前は
鯖缶食べるよね～笑
私も毎年健診直前は
鯖缶生活になるわ～
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

にゃんぺこさん、健康診断前なのですね😆
私も直前になると豆やら鯖やら野菜やら…なんか最後の悪あがきみたいになるけど、やっぱりちょっと頑張っちゃう😆😆

ポテシーで味付けかぁ、楽ちんそうだ🩷

チリコンカンつくおきにもいいし作ろっかなー🩷

からあげビールさーん
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

ポテシー使い気になって貰えて嬉しい😆
食べてみたいのコメントも
ありがとうございます"(ﾉ*>∀<)ﾉ💕

ポテシーは色んな味があるので
今回みたいにチリガーリック🌶🧄でも
辛いのが苦手ならコンソメや
チーズ系を合わせても
自在に簡単フリフリ味付けなので
めちゃ楽ちんです\(๑´ω`๑)/

健診前はサバ缶🐟マストですよね(*´艸`)
あとはお米🍚をどれだけ我慢できるか😂

最後の悪あがき効きますように🙏💦

chicaさーん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ🍱

来てくださって嬉しい(*´▽`人)
ありがとうございます😆💕
ポテシー使いで楽ちんなこと
気づいて貰えて良かった\(๑´ω`๑)/

chicaさんちのお姫たちみたいに
好みがバラバラだったりすると
ポテシー数種類揃えておくと
あと振りで自分の好みに合わせ
味付け出来たりするのにも便利です🤗

なんかサバ缶って、
一缶でめっちゃ効きそうな
イメージですよね💪('ω'💪)

私の場合、間食を控えたら
一番効果テキメンそうなんですが…🤣
なるべく今週はおやつも控えめに
頑張りまーす(ﾉ∀`)

お邪魔しま～す🥰

わぁー❤️又々にゃんぺこちゃんのお料理パクりま～す🤭

サバ缶使いの達人☝️

なるほど🤔

チリコンカンもサバ缶使いで美味しそうで身体によい👍

びせんさーん
いらっしゃいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

やったやった♪( ◜ω◝و(و "
以前もつくフォトしてくれたので
リピ宣言嬉しー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ありがとうございます😆💕

サバ缶とトマト缶はナイスコンビ
(*´∀`)人(´∀｀*)
この時期は☔️で買い物行けない時にも
このレシピはすっごく助かります😁

サバ缶食べて一緒に血液サラッサラに
しちゃいましょー\(๑´ω`๑)/