野菜たっぷりフリッタータ&野菜たっぷりミネストローネ🍅🥦🥔🧅

皆様こんばんは😃✨

暑い、暑い🥵やる気もなくなるそんな今日は簡単に野菜を切るだけで後はレンチン、オーブン、煮込むだけの簡単料理！
それで野菜たっぷり食べて身体に良い事した気分になっている私です😁

野菜が余り好きじゃない息子も、ミネストローネや火が通ると食べれる野菜ちゃん💕流石にトマト🍅はなしで(○︎´艸`)ｸｽｸｽ
息子は少しケチャップかけて食べたよ。
美味しかったって🥰👍　


ミネストローネ〜

トマト缶2缶
水400
コンソメ2個
ベーコン1パック
玉ねぎ大半分
人参半分
ズッキーニ半分
キャベツ4分の1
じゃがいも2個
かぶ小2個
かぶの葉
アスパラ3本
塩胡椒適量
オリーブオイル炒め用

☆

いっちゃん♡
こんばんはです🌙

フリッタータ？
なんだろう🤔ってググったよ🤣💦
ミネストローネと一緒にいただく
イタリア🇮🇹料理にしたのねぇ〜🎶

なんてオシャレ〜✨
そんでもって美味しそう😋
野菜キライも食べれる❣️

ホントたっぷりの野菜使って
暑さに負けない体作りだね👌

いっちゃん！
私にも作ってぇ〜食べたぁ〜い😘

ミネストローネ超具沢山❗
食べるスープだねぇ😋
フリッタータも美味しそう～
明日、明後日過ぎたら少しこの暑さ緩んでくれるようだから
あと2日なんとか耐えようね～

こんばんは⭐️

ほんま毎日毎日暑いね😵

野菜たっぷりいいね👍
美味しそう😋

こんばんは🌆

連日の猛暑で💦キッチンで更に暑くなると思うだけで思考停止状態になっちゃうけど、野菜をトントンからのレンチン、オーブンで健康を考えた一品が出来るなら良いなぁ😁

おまけにカラフル野菜で視覚も楽しめるなんて💕
流石いっちゃん👍

熱々スキレットに木製のカトラリーもバッチリ👌
暑さには熱さで❓
深いわー(๑˃̵ᴗ˂̵)

お邪魔します🍀
野菜たっぷり彩り綺麗なフリッタータにミネストローネとっても美味しそうです❤️

いっちゃんは多才ですね🤓

スィーツもイタリア料理も何でも作れて👏👏

火の通った野菜って生とまた違う美味しさですよね😆

モリモリ頂きたいです😋💕💕

ミネストローネとフリッタータ、なにー、いっちゃんの部屋はイタリア🇮🇹？😍😍

うん、野菜たくさんとったらなんか大丈夫な気がするよね😆😆

暑さの後は台風🌀らしい😅いっちゃんとこは大丈夫かなぁー
関西は火曜水曜あたりヤバそうだよ💦

バシュランさん❤️

おはようございます😃

ググってくれたんですね*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
ありがとうございます🎶

普通にオムレツって書けば良かったかな
(○︎´艸`)ｸｽｸｽ

昨日は野菜たっぷり食べたから
今日はたっぷりお肉食べようかな🤣笑笑⬅️バシュランさん仲間🫶

今日も暑くなりそうですね🥵
水分補給して過ごしましょう💕

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

みったんさん❤️

おはようございます😃

そうなんですよ〜私が作るスープは食べるスープになってしまうんです。
息子が野菜を食べれるスープだからどうしても具沢山にしてしまいます*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*💕

フリッタータも野菜を沢山入れたけど
ケチャップ付けてトマトなしで🍅全部食べてくれて良かった🥰

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

ベルちゃん🔔

おはよう😃

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

生野菜は絶対食べないから(息子)どうにか野菜を食べさせるようにしている母です。

息子曰く外ではちゃんと食べてるから大丈夫だって〜( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

デコちゃん❤️

おはよう😃

暑いと😵なんもする気が起きないよね💦
凄く簡単なメニューだけど
たっぷり野菜食べれて満足⤴️
体に良い感じが嬉しい(○︎´艸`)ｸｽｸｽ

いつも隅から隅まで見てくれて
ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

ringoちゃん❤️

おはよう😃

美味しそうが嬉しい*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
ありがとう💕

野菜たっぷり食べて体に良い感じ⤴️って1人テンション上がってます(○︎´艸`)ｸｽｸｽ

反動で今日は肉祭り🥩🤣？？

いつもありがとう
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

chicaちゃん❤️

おはよう😃

昨日はイタリアの🇮🇹国旗たてたよ⬅️嘘です
*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

昨日は野菜たっぷり食べたから今日はたっぷり肉モード🤣笑笑。
お肉も必要だからね((美^～^味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪︎

関西は台風なんだね。東京は傘マークが🌂付いてる日が2、3日あったけど。

雨が降らないのも水不足で困るけど
台風も困るよね😢

いっちゃんおはおは〰💞
ほんま暑いねー😓
野菜たっぷりだねー🤗
コレは身体が喜ぶねー‼️
今日は、買い出しに遠出してきます〰🤗

いっちゃんさん
おはようございます︎💕︎💕

フリッタータ
めっちゃ美味しそう
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
ミネストローネも大好きです✨

野菜がたっぷり
食べられるメニューで
体が喜びますね(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

いっちゃん♡
おはようございます٩(*´꒳`*)۶

お野菜たっぷりで暑さもぶっ飛びだね💕
ビタミンたっぷり野菜とビタミンカラーのフリッタータで見ただけで元気なりました😄ありがとう❣️

夕立でもいいから☔欲しいね〜

こんにちは🌞

フリッタータ、ミネストローネ
どちらも野菜たっぷりで美味しそう😋

息子君も火を通すと食べてくれるからいいね👍

野菜たっぷり食べて体力⤴️⤴️

いっちゃん💗
この前はありがとう～！！
めちゃ嬉しかったよ(//∇//)💞💞


フリッタータもミネストローネも野菜たっぷりでおいしそー😍😍
切ってレンチン→オーブンだけってありがたいね！
この暑さヤバい🥵よねー
キッチンなるべく簡単で終わらせたいっ！
そんなときにサイコーだね！

いっちゃん💗
暑いけど、素敵な週末過ごしてね✨✨

noeさん❤️

こんにちは😃

ほんま暑いです🥵

昨日は野菜たっぷりで身体が喜んでる😁？
って思いながら食べました😆
今日はやっぱり肉が食べたいとすき焼きに決定✨

買い出しで美味しい物沢山買って来てね〜
*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

からあげビールさん❤️

こんにちは😃

昨日は野菜たっぷりで身体が喜んでると息子に言ったら、俺外ではちゃんと野菜も食べてるから大丈夫だよ！って言われました😆笑笑。

今日はやっぱりお肉が食べたいって言われて
すき焼きにしました*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
野菜もキノコ🍄も食べれるから好きです。

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

chocoちゃん❤️

こんにちは😃

お野菜たっぷりで身体に良いって
1人テンション上がってました*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

息子バイト行く前に今日はガッツリお肉で宜しく❗️だって😆
だよね〜2日連チャンお肉なしは嫌だよね〜
( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

びせんさん❤️

こんにちは😃

昨日は野菜たっぷり食べたから
今日はバイトに行く前にお肉で宜しく！って言って出かけたわ*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*笑笑。

だよね、2日連チャンお肉なしはダメだよね〜😆

そんなわけで今日はすき焼きにします🥰

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

まなまな♡さん❤️

こんにちは😃

いえいえ喜んで頂いて私も嬉しかったです
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

野菜たっぷりでフリッタータもミネストローネも美味しかったです🥰

今日息子バイト行く前に今日はお肉で宜しく！だって😆笑笑
そりゃ2日連チャンお肉なしは可哀想だわね
(○︎´艸`)ｸｽｸｽ

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

いっちゃんさん、こんにちは😊
私もフォローさせてください💖
よろしくお願いします😆💓

暑いときは火を使いたくないね

オーブンに入れたらそのまま逃げたら
いいから便利だね😃

トマト入れたらきっともっと美味しかったと思うよ😏

いっちゃんさん〜〜🤗💕こんばんは🌙
今日も暑い暑い名古屋でした😆💦
うわぁ〜👏😍とっても美味しそうな🤤🍴お野菜たっぷりのフリッタータとミネストローネ〜〜💕💕うわぁん❣️いっちゃんさん〜〜私もいただきたいです〜〜☺️✨✨
生クリームや粉チーズが入って、ふわふわっのフリッタータ❣️お野菜が彩りきれいで☺️食欲ホント❣️そそられます〜☺️👏ミネストローネも❣️❣️
レンチン、オーブン、煮込むだけ料理を上手に活用してお野菜たっぷり食べて❣️元気にまたいきましょうね〜〜☺️✨暑さに気をつけて週末を楽しくお過ごしくださいね〜❣️今週もありがとうございました❤️

いっちゃん❤️
こんばんは😃
ホント暑いね🥵💦

彩りキレイな
ふりふりフリッタータ❣️
具だくさ〜んミネストローネも💖
お野菜たっぷりで美味しそう😋💕

生野菜食べない息子くんの為💖
母の愛だね〜💕

リカさん❤️

おはようございます😃

ありがとうございます
嬉しいです｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

coccoさん❤️

おはようございます😃　

(○︎´艸`)ｸｽｸｽ
旦那はトマト入り🍅
私と息子はトマトなし( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

Mariruさん❤️

おはようございます😃

来てくれてありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

名古屋は東京より気温が高いですよね？
溶けちゃいそうな勢いの暑さですね🥵

名前だけ聞くと凄い料理って感じだけど😅
野菜カットしてレンチンして卵液と混ぜてオーブンで焼いた簡単料理(○︎´艸`)ｸｽｸｽ
でも好きな野菜なんでも入れてキノコなんかも良いよね〜
それで身体に良い事した気分になれたから良かったわ😆笑笑。

ミネストローネは間違いなく美味しい食べるスープみたいで美味しい🤤👍

Mariruさんも水分補給して
ゆっくりお過ごしくださいね🍀

こずりんちゃん❤️

おはよう😃

野菜は身体に良いと
沢山の野菜を久しぶりに食べた感あり😅
でも昨日息子がバイト行く前に
今日はお肉で宜しく！って出かけたよ🤣笑笑。やっぱり若い息子は肉食べたいよね🥩
そんなわけで昨日はすき焼きしたよ。
お野菜もキノコも食べれるからね🥰

嬉しいコメントありがとう💕
お互い息子には甘いけど
可愛いから仕方ないね( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

いっちゃんおはよう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

色鮮やかなお野菜たっぷりの元気が出るご飯〜👍👍😍💗💗💗💗💗💗

レンチン、オーブン、煮込むだけ〜最高👍👍🌼🌼🌼

フリッタータ❣️
作ったことないです
めちゃ美味しそう🍀

お野菜がいっぱい
暑い日が続いてバテ気味の身体も元気になりそう😊💪❤️❤️

ミネストローネもしばらく食べてないなぁー
粒胡椒ガリガリ入れて食べたい❣️

はなちゃん🌼

おはようございます😃

来てくれてありがとう
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

カットしてレンチン、オーブン、煮込むだけ。暑い日はなるべくガスは使いたくないよね。元々オーブン料理が多いけど夏はもっと多くなる我が家です😆

野菜たっぷり入れたフリッタータとミネストローネ美味しく出来ました🤤💕

ありがとうございます
꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡

いっちゃんさん こんにちは😊
はじめまして。
目にも鮮やかで美味しそぅ🤤💕
ホント同感です！暑いからレンチン、オーブン、煮込みに頼りたくなります。(いゃ、頼ってるかな😂)
ミネストローネもフリッタータもお野菜タップリで夏バテ予防になりますね♡
フリッタータはマンネリでウィンナーやベーコン、ジャガイモばかりで作ってました💦
いっちゃんさんのお野菜たっぷり参考にします🥰 息子ちゃん幸せ♡
ミネストローネは寒い冬にも美味しいけど、夏に頂くとカラダにしみわたる気がします💕

フォローさせて頂きました。
宜しくお願い致します🙇‍♀️また遊びに来ます♡

はるちさん❤️

こんにちは😃

フォローありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

嬉しいコメント有難いです🥰✨

私もはるちさんのお部屋を楽しみに覗かせて頂いてます。
私もフォローさせて頂きますね💕

いつでも気軽に遊びに来て下さいね。

ありがとうございます
( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

いっちゃんさん♡
フォロバありがとうです○┓ﾍﾟｺﾘ
嬉しいー💕

フリッタータと、ミネストローネ❣️どちらも温かくても冷たくても美味しそう〜😋🤩😍💓野菜がたっぷり美味しく食べられるﾈ😆👍💕

ぽっちさん❤️

こんばんは😃

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

野菜たっぷり食べて身体が喜んでました🤣笑笑？

こんばんは😃🌃いっちゃんさん💕

フリッタータって、言うのですね✨
これから、お野菜沢山の季節になるから、このお料理、良いですね。
それに、ガス使わないのが更に…。
お部屋暑くなるから、使いたくないですよねー。
美味しそう～。ケチャップかけて、食べたーい😍

いっちゃんさん、こんばんは〜❀(*´▽`*)❀
フリッタータ、とっても美味しそうですね
(*≧∀≦)ゞ︎💕︎💕

とってもオシャレですね〜(≧∇≦)
私も食べたいです〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
⭐️頂きます☺️🙏💕

すごく好きなお料理です♡♡
絶対作ります〜(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ︎💕︎💕

素敵なレシピをありがとうございます〜
.+*:ﾟ+｡.☆━⊂(^o^∩)︎💕︎💕︎💕︎💕

なつさん❤️

おはようございます😃

フリッタータって名前だけ聞くと凄い料理感あるけどオムレツですよね😆笑笑。

沢山野菜を入れたから食べ応えありました。
息子もケチャップつけて食べてたよ🥰

ありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

sucreちゃん❤️

おはよう😃　　

フリッタータ好きなお野菜入れて作っちゃって〜*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*👍

私は塩胡椒多めで作ってあるけど
味覚はsucreちゃんのお口でね。

息子はケチャップつけて食べてたよ。

お弁当のおかずにも野菜たっぷり卵焼きみたいで入れたら美味しかったらしい🥰

ありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

野菜たっぷりですね。どこかの国のお料理ですか？

いっちゃん🥰
そっちは暑い？
こっちは最近少し涼しいねん。
実は金曜日にキッチンのエアコン壊れてね、ちょっと涼しいといえども火を使い続けてたらさすがに暑い🥵

野菜を簡単にお料理してたくさん食べてもらえたらうれしい気分になるよね〜☺️
わかるなー✨✨
という私は休業になるまでしばらく惣菜買ってばっかりやった😑
いっちゃんエライなー✨✨

こんばんは😃✨

コメントありがとうございます。

フリッタータは、イタリア料理の卵料理です｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

あっちゃん❤️

東京はマジ昨日までやばかったくらい暑かったよ🥵
今週から台風の影響で雨が降ったりやんだり。それでも蒸し暑くて体力消耗しちゃうわ。

私もね、惣菜買うって言うより
もうお弁当買っちゃうとき沢山あるよ😆笑笑。内緒🤫

いっちゃん、こんばんは✨

美味しそう🤤💕

いっちゃんのナゲットの物真似しようかなと思ったんだけど、むね肉が少なくて変わりとり天にしたよ🤣

台風🍃🌀☔️
明後日頃にくるんだよね？
気をつけていてね⚠️

とても美味しそうですね😍

こんばんは🥰✨

コメントありがとうございます
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

凄く嬉しいです💕
ありがとう😊