生ハムといちじくとチーズのマリネサラダ

いちじくは酸味がないから、生ハムとペッパー入りチーズと一緒にお酢を使ったマリネにしました〜

いちじくには水溶性と不溶性の両方の食物繊維があって整腸に。
たんぱく質分解酵素もあるので、食事の時に一緒に食べると良いですね〜

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