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レシピ
作り方
1
【材料 4人分】

硬めに炊いたご飯 3合分

ご飯に混ぜるバター 10g×2

シャキッとコーン 1缶

鶏むね肉こま切れ 180g

玉ねぎみじん切り 中1/2個分


塩糀パウダー 小さじ1

塩、コショウ 各少々


◎ケチャップ 大さじ6

◎コンソメ顆粒 大さじ2と2/3

◎チリペッパー 適量

味を整える塩 適量

刻みパセリ 適量

サラダ油 適量


2
【作り方】

炊きたてご飯にバターを混ぜておく。

シャキッとコーンは
水気をしっかりきっておく。

むね肉は塩糀パウダーを揉みこみ5分おく。

サラダ油をひいたフライパンで
むね肉を炒めて2/3ぐらい火が通ったら
コーンと玉ねぎを入れて更に炒める。

具に火が通ったら塩コショウ少々をして
ご飯入れて炒め◎で味付ける。

塩で味を整えて
刻みパセリをかけて完成です。


みんなの投稿 (41)
皆様おはようございます🌞😊🌞



今日はモニターでいただいた
塩糀パウダーを使った
チキンライス弁当😋🩷
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-



メインに塩糀パウダーを使ったと思いきや
お肉は冷食です🤣🤣

お肉が大きすぎて
チキンライスがあまり見えない件🤣🤣
(´゚艸゚)∴ブッ



チキンライスのチキンは
やわらかいもも肉を使うのが好きなんだけど
今回は塩糀パウダーを揉みこんだむね肉で
(*´罒`*)♥ニヒヒ



はい!
今回も安定のお肉しっとりやわらか~✨
(∩´∀`)∩ワーイ



上に乗せたBIGチキンは
おうちコープの冷食🩷💕
初めて買ったから食べるのが楽しみです😋💕
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-



それでは今日も元気に
(*`・∀・)ノ))イッテラッシャーイ




✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼




塩糀パウダースパイシーチキンライス

グリルチキン

ケイジャンナッツゆで卵

ミニトマト




#高校生弁当#高校生男子弁当#男子弁当#自分弁当#お弁当#塩糀パウダー#モニター当選#モニター#塩糀パウダーボトル#ケチャップ#コンソメ顆粒#わっぱ弁当
お邪魔します🍀

大きなお肉がのったラブラブおソロ♪弁当✨とっても美味しそうです😍

塩糀パウダー使いでしっとり柔らかお肉のチキンライスが食欲そそります❣️😋

チリパウダーでスパイシー💗モリモリ食べて元気になりますね💕💕
キターーーーっ‼️
塩麹パウダー むね肉使用🐔🍖
私は塩麹をむね肉でしか使ったことなくて
親近感わくょ~
1番 柔らかさ実感できるかも

そして冷凍の肉?これはお試しする価値あるね😉
アハハ🤣そして 大きすぎて見えないチキンライス😌 タローよろこんじゃう!
見てる私もよろこんじゃう 😚
Rie
おはようございます。
美味しそう。
チキンライス作ってみたいな。
おうちコープのチキンも気になる。
わ〜スパイシーチキンライスめっちゃ美味しそう💕
胸肉に塩糀パウダーを揉み込んでチキンライスにしたのね👌
お昼が楽しみ😋💕
おはよう☀

お肉に塩麹はもう鉄板よね😉

今日のお弁当ももりもり美味しそう💞
からビーちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ノおはよー☀️
おじゃましまーす💕

大きなチキンがドーン✨
ボリューミーで美味しそう♡
息子くんが喜びそう( ๑>ω•́ )۶

チキンの下はチキンライスなんだね!!
チキン祭りだー😆

塩糀パウダーで柔らか♡♡
イイねーー︎︎👍🏻
からビーちゃん❤️
お疲れ様〜🍱💕

早速
塩糀パウダー大活躍してるね〜😊
ささみも
むね肉も
塩糀パウダー💪✨で
しっとりやわやわになるよね〜😊
うんうん😊美味しそー😋💕
からちゃん🎶おはよう(*´ω`*)ノ))

きゃー
グリルチキンがどーん!と乗ったったチキンライス弁当
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

こんがり焼かれた焦げ目がたまらな〜い😍
めちゃめちゃ美味しそう😍💕💕

むね肉の柔らかさは凄いよね!
これはハマるハマる😍

今日のお昼が楽しみだね!

水曜日だけどがんばろうね~
ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ
おはようございます
Bigチキンがメインと思いきや!チキンライス😬
私は、鶏もも肉よりも、胸肉の方が好みです
それも最近。もう、お年頃ですかね〜
チキンライスでオムライスもいいな🤔
からちゃんおはようございます☀️

ビッグチキンが目に焼き付いちゃう😍
めっちゃ美味しそ🤤

チキンライス、見えないけど(笑)
塩糀パウダー使いで胸肉も柔くなってスパイシーだなんて食欲そそられちゃうな🎶

昨日の胡麻照り焼きも美味しそうだったし〜
塩糀パウダーあたしも活躍させよー💕

胸肉が1番効果分かるよねー、塩糀パウダー💕︎
おはです♪

迫力があるチキン🍗!
塩糀パウダーでチキンライス♡

いつもはもも肉のところを今回は塩糀パワーで胸肉 ~さすが名人‼️
使いこなしてるね!

お肉しっとりの旨味たっぷりチキンライス弁当🍱
お昼が楽しみだね♪
からあげビール から ringonama
ringonamaさん
来てくれてありがとう🩷😊
(∩´∀`)∩ワーイ

今日はおうちコープの
グリルチキンがどーんな
豪快チキンライス🍱です
(*´罒`*)♥ニヒヒ

スパイシーチキンライスは
出来たてを味見したけど美味しかった~😊🩷
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
からあげビールさーん
お邪魔します( ´ ▽ ` )ノ

(*゚∀゚*)うひょー💕💕
どっかん一面に広がるチキン&チキンライスのダブルチキンLove🍱🤩
どっかんキチンに塩糀パウダーかと思いきやその下に隠されたチキンライスに活用とは二度驚き🤣

上のチキンはパリッとジューシー🤤
下の特製チキンライスはむね肉でも塩糀パウダーでしっとり柔らか😋
ふたつの食感を楽しめてタンパク質もしっかり摂れる元気もりもり🍱でお昼からもパワフルに活動出来ますね(๑•̀ㅂ•́)و✧
からあげビールさん❤️こんにちは😃

上にも下にもたっぷりなチキン✨
ホント豪快で豪華なお弁当ですね
*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*

塩麹パウダーでスパイシーなチキンライス見えないけど🤭笑笑絶対美味しいですね💕
鶏胸肉も塩こうじパウダー効果でしっとりやわやわですね👍

今回お初なコープのチキン!
こちらも凄く美味しそう〜😋
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう😊😊🩷

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
やっぱりむね肉が1番わかるよね✨
チキンライスのむね肉も
やわらかかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

おうちコープのグリルチキン
めっちゃBIGでしょ?笑
これまた買いたい😁😁

午後も頑張ろうね🩷😊
からあげビール から Rie
Rieちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

スパイシーチキンライス
美味しくてオススメ(*´罒`*)♥ニヒヒ

おうちコープのグリルチキンは
食べごたえがあるよ~
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
また買おう😋😋💕
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
チキンライスのむね肉の下味に
塩糀パウダーを使ったの~
(*´罒`*)♥ニヒヒ

スパイシーで
美味しかったよ~😋😋🩷
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな🩷💕
ヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
お肉に塩糀は鉄板だね✨
糀パワーは凄い😊😊🩷
からあげビール から めいめい
めいめいちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
BIGチキンの下はチキンライスで
チキン祭り🍱だよ~😊🩷

チキンライスのお肉の下味に
塩糀パウダーを使ったら
お肉やわらか美味しかったよ😊😊💕
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から こずりん
こずりんちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
早速活躍してるよ~✨
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ささみもむね肉も
しっとりやわらか~😊😊🩷
スパイシーチキンライス🍱
美味しかったよ😊😊💕
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
今、まさにランチタイム🍴💕 美味そー‪‪❤︎‬
からちゃんもぐもぐしてるかな( "´༥`" )

胸肉の派のわたしもチキンライスは柔らかモモ肉が美味しいと感じるけど、むね肉もしっとりやわやわに変身させちゃう塩糀パウダーは、絶対手放せないアイテムだね(*´罒`*)

めちゃめちゃタイプ過ぎるスパイシーチキンライス弁当、わたしにもーщ(゚ロ゚щ)オクレェェ!!
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

このグリルチキンは
おうちコープの冷食なの~✨
冷食に見えないら?(*´罒`*)♥ニヒヒ

塩糀パウダーを下味に使った
チキンライスはほぼ見えてないけど
スパイシーで美味しかったよ😋😋🩷
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-

午後も頑張ろうね😊💕
からあげビール から f.1125be
fさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
グリルチキンがメインかと思いきや
これは冷食です🤣🤣🤣

塩糀パウダー使いの
スパイシーチキンライス
美味しかったですよ~😋😋💕
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から まぁちゃん
まぁさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

おうちコープの
冷食グリルチキンは
インパクトありますよね~🤭🤭
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

隠れてるけど 笑
下味に塩糀パウダーを使った
スパイシーチキンライス
美味しかったですよん😋😋💕

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
むね肉が1番わかる~😊🩷
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう😊💕
(∩´∀`)∩ワーイ

おうちコープの
冷食グリルチキンは
迫力ありますよね~(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

塩糀パウダーで
下味をつけたむね肉はやわらかで
美味しいチキンライスになりました😊😊🩷
(*´罒`*)♥ニヒヒ
あ❗
からちゃんも塩麹パウダー仲間
♪( ´∀`)人(´∀` )♪

お弁当にも👍️

しかし、毎日美味しそうなお弁当
息子くんだけじゃく、からちゃんもお昼楽しみにでしょ

私は鮭🍙だけでも幸せ🍀

日頃、ふりかけご飯8割だから😅
からあげビール から にゃんぺこ
にゃんぺこちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

BIGチキンに
塩糀パウダーを使ったと思いきや
スパイシーチキンライスの
お肉の下味に🤣🤣
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

男子高校生には
ちょうどいいボリューム感だけど
私にはちょっと多かったかも?笑🤭
午後は睡魔と戦いまーす🤣🤣
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から いっちゃん
いっちゃんさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

上も下もチキンな
ダブルチキン弁当です😊😊🩷
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レシピのチキンライスは
グリルチキンに隠れちゃってるけど
スパイシーで美味しかったですよん😊💕

おうちコープの
グリルチキンも美味しかった~
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
からあげビール から はるち- ̗̀ ☺︎ ̖́-
はるちゃん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

チキンライスの鶏肉は
もも肉はだったけど
塩糀パウダーでやわらかなむね肉も
美味しかったよ~✨

塩糀パウダーは本当に凄いね😊😊🩷
(*´罒`*)♥ニヒヒ

はるちゃんに
めちゃめちゃタイプって
言ってもらえて嬉しい~😊😊💕
ヤッタ\( ‘ω’)/ヤッタ
からあげビール から ナオミ
ナオミさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

うちにも塩糀パウダーが
( *¯ 罒¯*)き( ´□` )た( *¯ O¯*)よー
ボトルタイプを
使ってみたかったから
めっちゃ嬉しい😊😊🩷

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
私もいつもお弁当タイムが楽しみだよ✨
ナオミさんに
美味しそうって言ってもらえて嬉しいな
(∩´∀`)∩ワーイ

からビーさん♡
こんにちは。

わあぁ〜チキンがドーン💥
めちゃくちゃ美味しそう╰(*´︶`*)╯♡
その下にはチキンライス💕
最高じゃないですかぁ(*゚∀゚*)

こういうお弁当大好き🎶
あぁ〜お弁当良いなぁ💓
食べたくなってきました♪
チキンライスの上にさらにこんな大きなチキンを乗せるなんて
なんて豪快太っ腹😍
むすこ君いいな~
からあげビール から バシュラン
バシュランさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

今日はチキンライスに
グリルチキンどーんの
ボリューム満点🍱です😊🩷
(*´罒`*)♥ニヒヒ

高校生男子にはピッタリな量ですが
私は食べ過ぎ?笑
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

午後は睡魔と格闘しました🤣🤣
からあげビール から みったん
みったんさん
来てくれてありがとう(*˙︶˙*)ノ゙

チキンライスと
グリルチキンで
ボリューム満点🍱だったよ~✨😋😋
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

この時間はお腹が空くのに
今日はまだ全然減ってない🤣🤣
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
\( 'ω')/エエェェェェエエエェェェェエエエ!!!!
グリルチキンまさかの冷食!!!!焼き目も
最初から入ってるんですか⁉️

まじチキンライスほぼほぼ見えぬボリューム笑で
めっちゃうーまーそー🤩🤩🤩
感想気になります😆⤴️⤴️

今日もおつかれさまでした!!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻(◎^○^◎)カンパーイ
こんばんは🌒

わぁー❤️チキンライスにBIGなグリルチキンでWチキン🍗

めっちゃめっちゃ食べごたえある~😘

チキンライスが見えないくらいのグリルチキンも美味しそう🤩
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー🌞😊🌞
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

*゚∀゚)*。_。)ウンウン
これ冷食なの~✨

薄い茶色の焼き目は元からついてて
そのままでもいいんだけど。。。

パリッとさせたい方は
フライパンかトースターで
仕上げをって書いてあったから
フライパンで仕上げ焼きしたよ😊😊🩷

美味しかったからリピ買いしたい
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から びせん
びせんさん
おはようございます٩(*´꒳`*)۶
来てくれてありがとう😊😊

昨日はめっちゃボリューミーで
かなり満腹でした😊💕
(*´罒`*)♥ニヒヒ

高校男子にはピッタリな量だけど
私は食べ過ぎだな~🤣🤣
スパイシーチキンライス😍

チキンには もち塩糀パウダーよねぇ😁❤️
え、冷食なんや!🤭うふ。
ライスのチキンに 揉み込んで👌

うん、シットリ美味しい👍

チリペッパー使いが上手👏 美味しくなるね😋
noe
あっという間に週末になってるね🤣
チキンライス弁当美味しそう‼️
私も最初は鶏です〰️
投稿まだやけど😅
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