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糸こんにゃくを
カットトマト缶とケチャップソースで味付けて 入れました🎶
コレは……☝アリです👍✨✨✨
考えてみると、うどんを入れる時にケチャップソースを使うので、
違和感はまるっとナシ🙆🎶🎶
って前置きより!かっぴーちゃん!コレまた斬新なアイディアを👏👏👏
糸こん入りなら思いきり安心して食べちゃいそう〜💕💓💖😋
見てたらお腹空いてきたー👳🙏
ダイエットメニューとは思えん程
美味しそうなりよ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💖💖💖
ところでかっぴーちゃんはダイエット中なりか?ワシも10年前から考えているなりが、なかなかスタート出来ないなりよ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👴💦(爆笑)
でも、コレは食べてイイのよね
(。´艸`。)ㅋㅋㅋ
ありがとです( ´ ▽ ` )ノ🎶
朝がカップラーメンだったので、
食物繊維たっぷりにしました😁🎶
こうするとお好み焼きでも
麺よりはるかにカロリーダウンだよね( ´͈ ᗨ `͈ )
ほんと、色々と考えて作って💓
お腹減ったー😍
その5文字👈飲む時は
キレイサッパリ忘れてる😂
そうなんよ〜💦
🍺呑んでると すっかり忘れて摘まんじゃうの…😂😂😂
昨夜なんて、帰ったら
🐻がエクレア2つ買ってきてたの
しかも‼ 抹茶と珈琲の😍😍😍
選べないから 両方2/3づつ
食べちゃった😋💕💕
んで、突然思い出したのが☝5文字💧
コレなら全部食べても しれてるもん
あんちゃんにも( ´ ▽ ` )ノどーぞ💕
リスナありがとうです🙌🎶🎶
かっぴーちゃん、嬉しいな。
ナポリタン風味のお好み焼きやってみます。
昔、近所のお好み焼き屋が、
オランダ焼きと言って、
お好み焼きソースとケチャップを上に掛けてました。
有りですね〜(^ー^)ノ
じゅーーーじゅじゅっーーーっ‼
出来たよぉ〜( ´ ▽ ` )ノ
トマトたっぷりのお好み✨✨
……………(ΦωΦ)フフフ・・ ユミちゃん💧
多分、ガーナ🍫手放すと成功するんじゃない?😁😂😂😂😂😂
買い物行って、カートの中 お菓子でいっぱいにしてる人みると
つい、ユミちゃんを思い浮かべちゃう😂😂😂😂
この前なんて、それこそ🍫🍫ガーナ🍫🍫鬼ほど 持ってる人がいた☝💧
ユミちゃんリスナありがとう😘💕
🙌🎶🎶ありがとうございます‼
トマトの赤🍅🍅🍅食欲を刺激しますよね〜😋🎶
うん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪もちろん🎶🎶
全部食べても大丈夫✌
500kcalいかないよ👍✨✨✨
安心して食べてねーーー😘💕
ほづちゃんも……😁😂😂😂
だよね〜💧皆一緒だ…
朝がカップラーメンで、
明日休みだから 今夜はしっかり呑む積もり🍺🍶🍺🍺🎶🎶🎶🎶✨
お昼抑えとかなきゃ…ね😜
そばの美味しさに 後ろ髪引かれながらも気合で振り切った😁💦💦
今日は、トマトたっぷり食べたかったからね〜糸こん出動💕
リスナありがとー(* ̄∇ ̄*)💕💕
アリです🙌🎶🎶 アリアリ‼
オランダ焼き😍ソースとケチャップで‼ 美味しそう✨✨
ソース焼きそばにケチャップ入れて欲しいって 云うお客さんもおってです🍝
最初は、 ん⁈😳😬😑って思ったけど
やってみたら 面白かった👍✨
そのお客さんには 子供の頃の懐かしい味☝らしく 喜んでました
まりちゃん ナポリタン風のお好み焼きやってみてね〜( ´ ▽ ` )ノ
あ、リスナップありがとです😘💕
ありがと〜🐸🎶🎶
上の赤いのと、下の赤いのトマト🍅
缶詰めのカットトマトなんだけど、
好きなのよぉ😍😍😍
上のは そのまま、下のは糸こんにゃくと一緒に 鉄板で煮詰めたの✌
リコピンたっぷり🍅
ヘルシーおいしー😁🎶🎶🎶
朝がカップ麺だったら腹ペコだったね💨
でも、夜ガッツリ飲むために
カロリー控えめで
✨👏えらい!!
そういう風にしないとだよねー
(~_~;)
明日休みだから
今夜はガッツリ飲むんだよー
(✿´ ꒳ ` )ノ💓
ずるいわぁ❤❤❤❤✨✨✨
糸こんをナポリタンって考えたね~すごーい😋😋😋✨✨
食べたいよーー💗💗💦💦
ほづちゃんも今夜は🍺🍺🍺🍺🍺🍺
だよね〜(´▽`ノ)ノ😍🎶
店から何か持って帰って
ガッツリ呑むぞぉ〜😁🎶🎶
あ、そろそろ
ほづちゃん家のがUPされてる頃だ‼
急がなきゃ🐸💨💨💨💨💨💨💨
🙌わーい🎶🎶
やっちゃった😁✌
糸こんの水分 鬼ほど飛ばしてやった
トマトが絡んでメチャ旨だった!
…鉄板の掃除が面倒だったけど😂😂
糸こんナポリタンがOKなら
糸こんカレーもアリか……👍🎶
昼にカロリー抑えた分
今夜は🍺🍺🍺呑みあげちゃうんだ!
こんばんはー
御好み焼きに糸コン~(^-^)
凄いアイデア~
御好み焼きって美味しい~からダイエット!!って言葉…ついつい忘れちゃうよね(笑)
今度デブチン旦那に作ってあげよう~(  ̄▽ ̄)
リスナップありがとうごじゃりますm(._.)m
やったぁ🙌🎶🎶
お腹いっぱい食べて とろけちゃおう!
トマトとチーズで旨旨だよぉ😋🎶
しのちゃん💕
リスナもありがとーーーっ( ´ ▽ ` )ノ
ありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
大丈夫✌
🍺を山ほど呑むために お昼の㌍抑えたの😁😍😍😍🍺🍺🍺
ティアプさんも、心置きなく
ガッツリいっちゃって〜😋🎶🎶
こんばんは〜((* ´艸`))💕
そうなんですよー‼
お好み焼きって、結構㌍あるんですよね〜
ソースをかけなきゃ 大分抑えられるけど😁💧
お好み焼きに糸こん イイですよ〜
是非是非 旦那さまに作ってあげてください( ´ ▽ ` )ノ
こちらこそ、リスナップありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💕
今日のゴルフコンペ優勝&ベスグロとって、帰宅⇒晩御飯⇒寝不足でフラフラだから、風呂してやすむよ😍
明日はちゃんとご飯作るよ👍👍
早くお店いきたーい(* ̄∇ ̄*)
おーーーっ‼ 👏👏👏👏👏👏
ベスグロ優勝おめでとう👍✨✨🎉
あれ?でも、接待ゴルフじゃなかったっけ?
ま、いっか😁👏👏👏👏👏
あたしもゴルフしたぁい(。ŏ﹏ŏ)
リスナップありがとでしたぁ🙌💕
美味しそうなりよ❤
糸こんでカロリー控えめに
トマトがい〜感じ❤
(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
斬新ざんしょ😁🎶
こんな事やってると 毎日食べても全然飽きんのんよね〜🎶
リスナップありがと〜( ´ ▽ ` )ノ
美味しかったよ〜(๑´ڡ`๑)🎶
本日のお仕事終了✌
コレから帰って🍺🍺呑みます‼
だから、皆がボロボロだったよ、もちろん私もボロボロだよ😍😍
今日も一日おつかれさま❤
かえってゆっくり
🍺タイム楽しんでねッ😊
今の私に必要なご飯だん🌸
かっぴーさんのお店行きたいなぁ💕
かっぴーちゃん、ヤッホー😍😍😍
週末は出かけたから、来るのが遅くなっちゃったけど、これも見た瞬間🐸の魔法だと分かったよ👯👯👯
本当にたまらんよ🍻
これを食べずに我慢しろと言われても無理ーーーーーー!!😲😲😲💓
糸こんにゃくだー!
ヘルシーだけどお腹も満足になる
素晴らしい料理ですねー!
ナポリタンだいすきですー\(^o^)/ソースにもあいますね💖
😱😱😱朝入れたはずのコメが
入ってない〜😱💦💦
皆さん☝前日の懇親会で飲み過ぎたんですね😂😂😂
二日酔いでのゴルフって、結構ツライけど楽しいですよね😁💦
皆で青い顔して 中には迎え酒🍺やってる人とかいたりして😁
コンペだったんですね
チョットは疲れが取れたかな?
あ、今日は出突っ張だったから、
とりあえずこーじさんのトコを覗きに行ってこよ〜っと‼
リスナップありがとでした( ´ ▽ ` )ノ
コレ食べたいっ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
糸こんでナポリタン😍チーズまで😍
たまらんたまらーん(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
真似ッ子じゃなくて、せえこちゃんが焼いたお好み食べたい😍😍😍
ボールが3個くらいに見えるは、シャンクしたり、3パットしたり、まぁー酷かったよ(爆笑)
体調崩したりしてないかなぁ🍀
ダイエットの文字忘れかけてました😭
でも、こんな美味しそうなご飯ならダイエット頑張れまーす💗💗💗
とっても遅くなってゴメンちゃい🙏
お昼にカロリー抑えたのに🍺🍺🍺呑みすぎて 結果
おデブ街道まっしぐら…かも😁
リスナップありがとでした( ´ ▽ ` )ノ
お疲れさま〜( ´ ▽ ` )ノ
とっても遅くなったよぉ😁💦💦
一目で分かってもらえるなんて
嬉しいねぇ(* ̄∇ ̄*)エヘヘ😍😍
…でも、何で分かるんだろ😁
お好みをUPする人少ないからかな?
しゅうちゃん、糸こんにゃくだから
我慢しなくても大丈夫✌✨
リスナップもありがとでしたぁ🙌
今日もお疲れさま( ´ ▽ ` )ノ
そ😁糸こんにゃく🎶🎶強い味方だよ
トマトソースにもよく絡んで
美味しかったよ(๑´ڡ`๑)🎶
とっても遅くなりました🙏💧
カロリー抑える為に 糸こん使っても
チーズたっぷりじゃ 意味ないかも?
イヤイヤ☝チーズの為に
糸こんにしたんだから いいのだ😁
みきやんリスナもありがとう😍😍
ありがとー😊🎶🎶
糸こんにゃくにしただけで カロリー大幅ダウンよぉ✌
チーズたっぷりにしちゃったから
チョット問題かも?
ま、炭水化物じゃないから いいのだよ😁😂😂😂
いづみちゃんがとっても美味しそうなお菓子ばっかり 作るから
つい、つられて 🐸も食べちゃうの😱
チョット控えなくっちゃ(;´༎ຶД༎ຶ`)
かっぴーちゃんの絶妙な色使いで分かったんだよ✌😍😍
そそられまくりだわ💓💓💓
心配してくれてありがとう( ´ ▽ ` )ノ
すこぶる元気なんだけど、昨日からバッタバタでヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙💦💦
やっと一息🎶
👆
夕方書いたとこ
めぐちゃん具合はどんな?
めぐちゃんトコにも 行かなきゃ!って思ってるんだけど、チョットゴメンちゃい💧
とりあえず、眠ります
明日は、必ず顔出すよぉ〜( ´ ▽ ` )ノ
かっぴーちゃんおはよ(✿´ ꒳ ` )ノ
更新なかったから
体調崩してるのかなって
心配しちゃった
忙しかったんだねー
週末だもんね。おちかれさま😊✨
おはよー( ´ ▽ ` )ノ
心配してくれてありがとね😍😍💕
写メ撮ってるんだけど、もしもコメもらえても
返せそうになかったから
控えてたの😁😂😂😂😂😂
めぐちゃんトコも 今日はお天気悪いかな?
こんな日は ノンビリ過ごしたいね😁
そ〜だったんだぁー
写真放出しないと
たまっていくよね(笑)
今日は天気わるくて…
寒いよー!
風邪ひかないように🍀