糸こんナポリタンのお好み焼きチーズかけ

✨ダイエット✨の5文字を思い出しました😁💦💦

糸こんにゃくを
カットトマト缶とケチャップソースで味付けて 入れました🎶
コレは……☝アリです👍✨✨✨

考えてみると、うどんを入れる時にケチャップソースを使うので、
違和感はまるっとナシ🙆🎶🎶

おー♪こんな美味しそでヘルシーな いとこんダイエットしてみたい👏❤⃛⁎✩*⋆✩⃛⁎😍

私もこの五文字が突然頭を過るっ💦💦🍶飲んじゃうと忘れるんだよね〜😂😂

って前置きより！かっぴーちゃん！コレまた斬新なアイディアを👏👏👏
糸こん入りなら思いきり安心して食べちゃいそう〜💕💓💖😋
見てたらお腹空いてきたー👳🙏

ワシにもくれーーーーっ✋👴💖
ダイエットメニューとは思えん程
美味しそうなりよ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)💖💖💖
ところでかっぴーちゃんはダイエット中なりか？ワシも10年前から考えているなりが、なかなかスタート出来ないなりよ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👴💦（爆笑）

美しい

ダイエット。 あぁ〜 ⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
でも、コレは食べてイイのよね
(。´艸`。)ㅋㅋㅋ

To: sakapon777 さかぽんさん💕
ありがとです( ´ ▽ ` )ﾉ🎶
朝がカップラーメンだったので、
食物繊維たっぷりにしました😁🎶

中の麺を糸こんで✨✨
こうするとお好み焼きでも
麺よりはるかにカロリーダウンだよね( ´͈ ᗨ `͈ )
ほんと、色々と考えて作って💓
お腹減ったー😍
その5文字👈飲む時は
キレイサッパリ忘れてる😂

To: angie74 あんちゃん💕
そうなんよ〜💦
🍺呑んでると すっかり忘れて摘まんじゃうの…😂😂😂
昨夜なんて、帰ったら
🐻がエクレア2つ買ってきてたの
しかも‼ 抹茶と珈琲の😍😍😍
選べないから 両方2/3づつ
食べちゃった😋💕💕

んで、突然思い出したのが☝5文字💧

コレなら全部食べても しれてるもん
あんちゃんにも( ´ ▽ ` )ﾉどーぞ💕

リスナありがとうです🙌🎶🎶

To: see9100
かっぴーちゃん、嬉しいな。
ナポリタン風味のお好み焼きやってみます。
昔、近所のお好み焼き屋が、
オランダ焼きと言って、
お好み焼きソースとケチャップを上に掛けてました。
有りですね〜(＾ｰ^)ノ

To: newman1130 ユミちゃん💕
じゅーーーじゅじゅっーーーっ‼

出来たよぉ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

トマトたっぷりのお好み✨✨

……………(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･ ユミちゃん💧

多分、ガーナ🍫手放すと成功するんじゃない？😁😂😂😂😂😂

買い物行って、カートの中 お菓子でいっぱいにしてる人みると
つい、ユミちゃんを思い浮かべちゃう😂😂😂😂
この前なんて、それこそ🍫🍫ガーナ🍫🍫鬼ほど 持ってる人がいた☝💧

ユミちゃんリスナありがとう😘💕

To: yukoad ゆうこさん🍀
🙌🎶🎶ありがとうございます‼
トマトの赤🍅🍅🍅食欲を刺激しますよね〜😋🎶

To: morinnorin2 のんちゃん💕
うん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪もちろん🎶🎶
全部食べても大丈夫✌
500kcalいかないよ👍✨✨✨
安心して食べてねーーー😘💕

うわーかっぴーちゃん、糸こんナポリタン物凄く美味しそうだよ何より色がカラフルできれい～上に乗ってるのはトマトヘルシーで美味しいなんてサイコーだね

To: hoiboo ほづちゃん💕
ほづちゃんも……😁😂😂😂
だよね〜💧皆一緒だ…

朝がカップラーメンで、
明日休みだから 今夜はしっかり呑む積もり🍺🍶🍺🍺🎶🎶🎶🎶✨
お昼抑えとかなきゃ…ね😜

そばの美味しさに 後ろ髪引かれながらも気合で振り切った😁💦💦
今日は、トマトたっぷり食べたかったからね〜糸こん出動💕

To: hoiboo ほづちゃん💕
リスナありがとー(*￣∇￣*)💕💕

To: lalanoir まりちゃん💕
アリです🙌🎶🎶 アリアリ‼

オランダ焼き😍ソースとケチャップで‼ 美味しそう✨✨

ソース焼きそばにケチャップ入れて欲しいって 云うお客さんもおってです🍝
最初は、 ん⁈😳😬😑って思ったけど
やってみたら 面白かった👍✨
そのお客さんには 子供の頃の懐かしい味☝らしく 喜んでました

まりちゃん ナポリタン風のお好み焼きやってみてね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

あ、リスナップありがとです😘💕

To: puffdaisy まみちゃん💕
ありがと〜🐸🎶🎶
上の赤いのと、下の赤いのトマト🍅
缶詰めのカットトマトなんだけど、
好きなのよぉ😍😍😍
上のは そのまま、下のは糸こんにゃくと一緒に 鉄板で煮詰めたの✌

リコピンたっぷり🍅
ヘルシーおいしー😁🎶🎶🎶

ほんと、みんな一緒やし😂

朝がカップ麺だったら腹ペコだったね💨
でも、夜ガッツリ飲むために
カロリー控えめで
✨👏えらい！！
そういう風にしないとだよねー
(~_~;)

明日休みだから
今夜はガッツリ飲むんだよー
(✿´ ꒳ ` )ﾉ💓

一瞬でやられた🔫😍
ずるいわぁ❤❤❤❤✨✨✨
糸こんをナポリタンって考えたね～すごーい😋😋😋✨✨

カッピーちゃん、名前だけでもとろける〜😍😍
食べたいよーー💗💗💦💦

To: hoiboo ほづちゃん💕
ほづちゃんも今夜は🍺🍺🍺🍺🍺🍺
だよね〜(´▽｀ﾉ)ﾉ😍🎶

店から何か持って帰って
ガッツリ呑むぞぉ〜😁🎶🎶

あ、そろそろ
ほづちゃん家のがUPされてる頃だ‼
急がなきゃ🐸💨💨💨💨💨💨💨

To: stava りんちゃん💕
🙌わーい🎶🎶
やっちゃった😁✌
糸こんの水分 鬼ほど飛ばしてやった
トマトが絡んでメチャ旨だった！
…鉄板の掃除が面倒だったけど😂😂

糸こんナポリタンがOKなら
糸こんカレーもアリか……👍🎶

昼にカロリー抑えた分
今夜は🍺🍺🍺呑みあげちゃうんだ!

To: see9100 さん
こんばんはー
御好み焼きに糸コン～(^-^)
凄いアイデア～
御好み焼きって美味しい～からﾀﾞｲｴｯﾄ！！って言葉…ついつい忘れちゃうよね(笑)
今度ﾃﾞﾌﾞﾁﾝ旦那に作ってあげよう～( ￣▽￣)

ﾘｽﾅｯﾌﾟありがとうごじゃりますm(._.)m

To: shino1125 しのちゃん💕
やったぁ🙌🎶🎶
お腹いっぱい食べて とろけちゃおう！
トマトとチーズで旨旨だよぉ😋🎶

しのちゃん💕
リスナもありがとーーーっ( ´ ▽ ` )ﾉ

To: tiapu ティアプさん🍀
ありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
大丈夫✌
🍺を山ほど呑むために お昼の㌍抑えたの😁😍😍😍🍺🍺🍺

ティアプさんも、心置きなく
ガッツリいっちゃって〜😋🎶🎶

To: mamapi ままぴーさん💕
こんばんは〜((* ´艸｀))💕
そうなんですよー‼
お好み焼きって、結構㌍あるんですよね〜
ソースをかけなきゃ 大分抑えられるけど😁💧
お好み焼きに糸こん イイですよ〜
是非是非 旦那さまに作ってあげてください( ´ ▽ ` )ﾉ

こちらこそ、リスナップありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪💕

今日もすごい事になってるね！コレで🍺飲みたい！
今日のゴルフコンペ優勝＆ベスグロとって、帰宅⇒晩御飯⇒寝不足でフラフラだから、風呂してやすむよ😍
明日はちゃんとご飯作るよ👍👍

ZANSHIN♡
早くお店いきたーい(*￣∇￣*)

To: fckoji1972 こーじさん🍀
おーーーっ‼ 👏👏👏👏👏👏
ベスグロ優勝おめでとう👍✨✨🎉
あれ？でも、接待ゴルフじゃなかったっけ？
ま、いっか😁👏👏👏👏👏
あたしもゴルフしたぁい(｡ŏ﹏ŏ)

リスナップありがとでしたぁ🙌💕

かっぴーちゃん
美味しそうなりよ❤
糸こんでカロリー控えめに
トマトがい〜感じ❤

To: tomato373 腹ペコちゃん💕
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
斬新ざんしょ😁🎶
こんな事やってると 毎日食べても全然飽きんのんよね〜🎶

リスナップありがと〜( ´ ▽ ` )ﾉ

To: chocopaku めぐちゃん💕
美味しかったよ〜(๑´ڡ｀๑)🎶
本日のお仕事終了✌
コレから帰って🍺🍺呑みます‼

To: see9100 接待ゴルフだよ、何だけどダブルペリアだし、私含め参加者皆が強度の二日酔い➕朝食、昼食の🍺🍶、特に昼食では、焼酎のハーフボトル二本空けましたよ🍺飲んだ後にね😭😭😭😭

だから、皆がボロボロだったよ、もちろん私もボロボロだよ😍😍

To: see9100
今日も一日おつかれさま❤
かえってゆっくり
🍺タイム楽しんでねッ😊

ヘルシーだけど美味しそう❤
今の私に必要なご飯だん🌸
かっぴーさんのお店行きたいなぁ💕

To: see9100
かっぴーちゃん、ヤッホー😍😍😍

週末は出かけたから、来るのが遅くなっちゃったけど、これも見た瞬間🐸の魔法だと分かったよ👯👯👯

本当にたまらんよ🍻
これを食べずに我慢しろと言われても無理ーーーーーー！！😲😲😲💓

おー！かっぴーさんお得意の
糸こんにゃくだー！
ヘルシーだけどお腹も満足になる
素晴らしい料理ですねー！
ナポリタンだいすきですー＼(＾o＾)／ソースにもあいますね💖

To: fckoji1972 こーじさん🍀
😱😱😱朝入れたはずのコメが
入ってない〜😱💦💦

皆さん☝前日の懇親会で飲み過ぎたんですね😂😂😂
二日酔いでのゴルフって、結構ツライけど楽しいですよね😁💦
皆で青い顔して 中には迎え酒🍺やってる人とかいたりして😁
コンペだったんですね
チョットは疲れが取れたかな？
あ、今日は出突っ張だったから、
とりあえずこーじさんのトコを覗きに行ってこよ〜っと‼

To: fckoji1972
リスナップありがとでした( ´ ▽ ` )ﾉ

いや〜\(//∇//)\❤✨❤✨
コレ食べたいっ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
糸こんでナポリタン😍チーズまで😍
たまらんたまらーん(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
真似ッ子じゃなくて、せえこちゃんが焼いたお好み食べたい😍😍😍

To: see9100 😭😭💦そっ接待ゴルフだったんだけど、思いの他、みんな二日酔いで、 （私も二日酔い）朝から迎え酒、お昼も酒…そりゃスコア悪いよね、私も悪かったけど90だったから💦💦💦
ボールが3個くらいに見えるは、シャンクしたり、3パットしたり、まぁー酷かったよ（爆笑）

美味しそう〜😍糸こんにしたら少しはカロリーダウンになりますかねー😭近頃何しても太って太って…😓少しの間お菓子をやめてかっぴーさんのような美味しいお料理もっと作ってみようかなぁ😋

かっぴ〜ちゃん
体調崩したりしてないかなぁ🍀

はっ😱
ダイエットの文字忘れかけてました😭
でも、こんな美味しそうなご飯ならダイエット頑張れまーす💗💗💗

To: macko まっこちゃん💕
とっても遅くなってゴメンちゃい🙏
お昼にカロリー抑えたのに🍺🍺🍺呑みすぎて 結果
おデブ街道まっしぐら…かも😁

リスナップありがとでした( ´ ▽ ` )ﾉ

To: syuu しゅうちゃん💕
お疲れさま〜( ´ ▽ ` )ﾉ
とっても遅くなったよぉ😁💦💦
一目で分かってもらえるなんて
嬉しいねぇ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ😍😍

…でも、何で分かるんだろ😁
お好みをUPする人少ないからかな？

しゅうちゃん、糸こんにゃくだから
我慢しなくても大丈夫✌✨

リスナップもありがとでしたぁ🙌

To: canamin きゃなみん💕
今日もお疲れさま( ´ ▽ ` )ﾉ
そ😁糸こんにゃく🎶🎶強い味方だよ
トマトソースにもよく絡んで
美味しかったよ(๑´ڡ｀๑)🎶

To: mikisawa みきやん💕
とっても遅くなりました🙏💧

カロリー抑える為に 糸こん使っても
チーズたっぷりじゃ 意味ないかも？
イヤイヤ☝チーズの為に
糸こんにしたんだから いいのだ😁

みきやんリスナもありがとう😍😍

To: izumi7711 いづみちゃん💕
ありがとー😊🎶🎶
糸こんにゃくにしただけで カロリー大幅ダウンよぉ✌
チーズたっぷりにしちゃったから
チョット問題かも？
ま、炭水化物じゃないから いいのだよ😁😂😂😂

いづみちゃんがとっても美味しそうなお菓子ばっかり 作るから
つい、つられて 🐸も食べちゃうの😱
チョット控えなくっちゃ(;´༎ຶД༎ຶ`)

To: see9100
かっぴーちゃんの絶妙な色使いで分かったんだよ✌😍😍

そそられまくりだわ💓💓💓

To: chocopaku めぐちゃん💕

心配してくれてありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
すこぶる元気なんだけど、昨日からバッタバタでヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ💦💦
やっと一息🎶

👆
夕方書いたとこ


めぐちゃん具合はどんな？
めぐちゃんトコにも 行かなきゃ！って思ってるんだけど、チョットゴメンちゃい💧
とりあえず、眠ります

明日は、必ず顔出すよぉ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

To: see9100
かっぴーちゃんおはよ(✿´ ꒳ ` )ﾉ
更新なかったから
体調崩してるのかなって
心配しちゃった
忙しかったんだねー
週末だもんね。おちかれさま😊✨

To: chocopaku めぐちゃん💕
おはよー( ´ ▽ ` )ﾉ
心配してくれてありがとね😍😍💕
写メ撮ってるんだけど、もしもコメもらえても
返せそうになかったから
控えてたの😁😂😂😂😂😂

めぐちゃんトコも 今日はお天気悪いかな？
こんな日は ノンビリ過ごしたいね😁

To: see9100
そ〜だったんだぁー
写真放出しないと
たまっていくよね（笑）
今日は天気わるくて…
寒いよー！
風邪ひかないように🍀