【たんぱく質 重ね食べんと〜！】

【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
今日のお弁当
和牛焼肉
ほうれん草の卵とじ
もやしのナムル
柿とリンゴのレタスサラダ

朝夕、とっても寒くなってきました。
感染症にかからないためにも、しっかり食事をして、しっかり休息をとる。
そして、免疫力を高めることが大切です。
免疫力アップには、やはり腸が大切。

腸のcareをして、冬を乗り切りましょう。