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最近 涼しくなってきたから 白米ではなく発芽玄米を混入。
冷凍カニクリームコロッケ 胡瓜 椎茸の葱塩焼き ひじき煮に 人参 ブロッコリートマト コンビーフにゆで卵
デザートは 林檎とオレンジ 人参レモンケーキ。