大豆などの雑穀のシリアルにヨーグルトと黒ごまきなことはちみつをかけて りんごとキウイも混ぜまぜ☆彡 スクランブルエッグと高野豆腐で作ったピザと柿と青汁を添えて 朝食スタイル☆彡