芽キャベツとブロコリーのグラタン (糖質オフ・グルテンフリー)

こんにちは
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昨夜芽キャベツとブロッコリーのグラタンを作りました！
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レシピの記事をサイト「ダイエット食事」にアップしました！ダイエット食事というのは基本的に砂糖と小麦粉（グルテン）を使わない料理を紹介しています。サイトに冷蔵庫での日持ち日数や栄養成分表、写真、調理のコツなども記載しているので、是非みてください～
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このレシピは糖質8g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます！
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栄養成分
一人当たり
5人分
カロリー: 284
炭水化物：11.82g
食物繊維: 4.1g
糖類: 2.82g
糖質：7.72g
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グラタンを作る時に小麦粉を使わなくていいです！その代わりに生クリームとチーズを使ったらバリうまいグラタン作れます！
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調理時間：20分
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レシピサイト「ダイエット食事」www.dietshokuji.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになってしまう場合「dietshokuji.com」と検索してください。サイトに購読すれば、ブログの更新をメールで受信できます！
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