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レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- キャベツはレンジで30秒チン
- 2
- 人参ブロッコリー芯は固茹でておく
- 3
- キャベツぐるぐる巻いて小麦粉つけた豚肉ぐるぐる巻き巻き
- 4
- 市松模様に置いたブロッコリー芯+人参を小麦粉つけた豚肉でぐるぐる巻き巻き
- 5
- あたためたフライパンにごま油ひく
- 6
- くるくる巻き巻き豚肉を並べプラス糀(だいたい1カップくらい足らなかったらたす)をいれて弱火でコロコロ
- 7
- 合わせ味噌を湯で少しのばし←お好みな感じで
豚肉に塗り塗り表面を焼く
- 8
- 切ってみて中がまだ怪しかったらレンチン30秒くらいしてみる
- 9
- ハイ⤴出来上がり
もぐもぐ! (47)
リスナップ (3)
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プレゼントしていただけました⤴︎モニター当選して
まずはお弁当に野菜豚肉をくるくる巻いて甘酒で煮て
味噌焼きにしました⤴︎甘味噌焼の出来上がり💁♀️❤️
砂糖も加えず甘酒の甘さと糀のコクでかなり旨旨な一品になりました♬
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